人生漫长，难以思量。我们时常会感叹“人生太难，生活太苦”，仿佛苦楚常与自己相伴，而别人的世界总是一片
明媚。其实，每个人都是在泥泞中跋涉，有苦涩也有甜蜜，有坎坷也有喜悦。人这一生，看似变幻莫测，实则有迹
可循。读懂这四大定律，就能深层次悟透人生，对生活释怀。图片1“吉格勒定律”：成功不是偶然看过这样一句
话：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。所谓的天才，不一定是天
生聪慧，但一定是从汗水中趟过来的。在央视，《新闻联播》主播梯队中最年轻的85后新人严於信，火出了圈。
他亮相的第一天，就遇上《新闻联播》加长版，从平时的30分钟，延长至52分钟。对新人而言，这无疑是巨大
的挑战。但严於信凭借过硬的业务能力，全程淡定自如与主播李梓萌默契配合，最终完美谢幕。对此，网友惊叹不
已，称赞严於信是杀出来的一匹黑马。了解过他的经历后才知，他的突围并非偶然。此前，严於信一直在主持《朝
闻天下》，节目早上6点开播，他每天设置3个闹钟，4点就要起床化妆、背稿。节目一旦开播就长达3个小时，
对脑力和体力的消耗都很大。下播后，身体仿佛被掏空，常常困得眼睛都睁不开。严於信通常会休息几个小时，然
后起来继续看书学习、准备第二天的工作。有时，如果接到采访活动和其他任务，他根本就顾不上休息。这种黑白
颠倒连轴转的日子，很多人几天都扛不住，严於信却坚持了9年。也正是这9年的沉淀，锻炼出了他的硬核业务能
力，最终脱颖而出。每个熠熠生辉的微笑背后，都有一个咬紧牙关的灵魂。这就是“吉格勒定律”：除了生命本身
，没有任何才能不需要后天的锻炼。天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。世上本没有天才，不怕苦
的人多了，默默耕耘的人多了，慢慢就磨炼出了天才。所有的独门绝技，不过都是熟能生巧；所有的王者气质，不
过都是百炼成钢。那些你所羡慕的他人，都是一路披荆斩棘走出来的。想要登上更高的山峰，只能咬紧牙关往上爬
。图片2“跳蚤定律”：舒适圈并不舒适生物学家曾用跳蚤做过一个实验：他们把跳蚤放在没有盖子的杯子里，跳
蚤轻而易举就跳出了杯子，有的甚至能跳到一米多高。紧接着，生物学家给杯子盖上玻璃盖，跳蚤前几次跳跃都会
撞到盖子；屡次受挫之后，跳蚤就会调整弹跳高度，只在杯内弹跳，不再去碰撞盖子。当生物学家把盖子拿走时，
跳蚤也只会在杯内弹跳，不敢再跳高一点，就这样画地为牢被困到死。人又何尝不是如此，在特定环境呆久了，就
不愿再去改变突破。闺蜜苗苗在毕业之后，进入了一家服饰连锁企业从事财务工作。朝九晚五不用加班，工作量少
竞争不大；每个月虽然只有3000块钱，但轻松自在。刚开始苗苗雄心壮志，还报了瑜伽班和会计进修课，想着
五年之内考下注会。可坚持了不到半年，工作之余就换成了追剧、购物，每天和同事朋友吃喝玩乐，注会的想法也
随之抛在了脑后。恍然如梦，五年后公司业绩受电商冲击不断下滑，苗苗不幸被裁员了。她以为很快就能找到新工
作，没想到面试了十几家公司，均被拒之门外。基础岗位大多欢迎应届毕业生，有的工资太低她又不甘心。好一点
的岗位至少都要求是初级会计师，而苗苗手上紧握着的，还只是一个会计从业资格证。她卡在那里，上不去，下不
来，尴尬不已。人一旦松弛才来，就会慢慢被惰性吞噬。在这个激流时代，没有进步就等于退化。舒适圈，其实并
不舒适，而是滋养惰性的温床。当被命运践踏时，毫无还手之力。有这样一句话说：人在自己的舒适圈徘徊太久，
就会变得疲沓和麻木。别让短暂的温存，磨平了你的狼性。很多不幸，都源于胆怯和逃避。人生绵长且隽永，在享
受当下的同时，要记得思考未来的路。图片3“德尼摩定律”：在对的位置发光歌德曾说：你最适合站在哪里，你
就应该站在哪里。人一生想做的事情很多，可真正能做的，并能做好的很少。曾在微博看过一个网友的经历：他本
是一名程序员，任职于一家大型科技企业，薪资待遇很不错。因嫌弃敲代码太过于单调，便辞职和朋友一起创业做
棋牌类单击游戏。没有资源和渠道，他们的游戏上线后一直推广不出去，很快就烧光了40万元启动资金，黯然散
场。后来，他听说表弟拍短视频一年吸粉120万，还换了辆50万的车，他又开始策划拍短视频。刚开始不熟悉
平台规则，视频多次被投诉下架。随后又因为缺乏创意视频总平平无奇，点击量很少，粉丝不到两万。情急之下，
他索性去抄袭别人的优秀视频文案，最后被告上法庭。他前后折腾了三年不但没赚到钱，反而耗尽了积蓄。一天，
妻子意味深长地对他说：其实你就适合敲代码，你之前做的那些事没有一件是你擅长的。妻子虽然说得很直接，但
很在理。反思之后，他重新找了一份开发工作，因为能力出众，不到五年他就晋升成了技术总监。生活就是这样，
越是什么都想尝试，什么都想做，往往会什么都做不好。把自己放到对的位置，做自己擅长的事，才是真正的出路
。英国管理学家德尼摩曾提出了一个理论：凡事都应有一个可安置的所在，一切都应在它该在的地方。这个理论被
称为“德尼摩定律”。每个人都有自己的长板和短板，扬长避短，才能更好的发出光亮。如果看不清自己，再怎样
努力，也终将是徒劳。人，最难的就是找准自己的位置，不在绚烂的诱惑中迷失。在不够强大的时候，不要博而泛
，要精而专；当你把一件事做到极致，已是成功。图片4“耶基斯-多德森定律”：凡事要把握尺度心理学中有一
个著名的“耶基斯-多德森定律”，讲的是人的工作效率跟动机的强弱有着密切的关联。图片图片心理学家耶基斯
和多德森的研究表明：动机强度适宜时，工作效率最佳；动机强度过低时，缺乏积极性工作效率很难提高；动机强
度过盛时，工作效率会随强度增加而不断下降。人生亦是如此，万事皆有度。1911年，有两支科考队同时到达
了南极圈外围，准备进军最后的终点。两个团队综合实力都差不多，但最后的命运却截然相反。一支是阿蒙森团队
，他们无论天气好坏，每天都会向前进军30公里左右，然后开始休息。一支是斯科特团队，他们在好天气猛然进
军，有时最多前行60公里；天气差的时候，就在帐篷里休息。结果，阿蒙森团队最先到达南极点并顺利返回。而
斯科特团队，因为晚到一个月返回时已入冬，天气非常恶劣，最后无人生还。人生就是一场行军，太快太慢都容易
走向破败，只有稳步向前才能长久。无论是对于金钱、地位还是情感，都应该把握在适度的范围。不过度强求，不
轻易放弃，就是人生最好的状态。人生如尺，必须有度；误在失度，坏在过度，好在适度。图片5林清玄先生曾说
：如果人生是一桌宴席，酸、甜、苦、辣、咸就是生命里的各种滋味。既然不可能全是甜头，别的滋味也难免品尝
，那就干脆欢喜地吃吧。万般滋味皆是人生，尝过才知其中深意。烟波浩渺，用心前行。保持好自己的步调，终会
抵达想去的远方。人生是场没有终点的修行，你我皆是红尘中的朝圣者。