【读者】：那么，我们只要注意心智效应是如何试图概念化一切物理或精神事物的？
【明亮】：是的，说你正在注意心智的运作是没问题的。
例如，你可以毫不费力地察觉到一个念头的升起，你可以毫不费力地察觉到下一个念头正在取代第一个念头，
你还可以注意到概念、逻辑、想法，念头如河溪流水那样流过意识场。
注意到思维的运作和察觉到思维得出的结论并不意味着你会落入思维所叙述的结论中去，
也不等于说把思维的结论当真了。
实际上，允许身体按照思想叙述的逻辑来处理日常任务是没有关系的，
因为身体的动作也是从心智解释出来的故事情节。
《注意》是一种更高的超然的力量，它实际上不真会被思想叙述的故事情节卷入其中。
我常常交替地使用“思想”和“心智”这两个词，因为它们指向相同的能量效应。
为什么我说“注意是一种更高的超然的力量”呢？
比如说吧，即使你看似地被卷入到故事情节中去了，即使你看似的恐惧和担心生活的遭遇，但注意是不停止的，
是不受影响的。
所有这些恐惧和担忧情绪都会被敏锐地注意到，就好像你完全不在故事情节之中那样，
仅仅看似地参与故事情节那样。
因此，即使你完全沉浸在看似强烈的恐惧和担忧情绪之中，注意都不会停止。
即使看似“死亡”发生的那刹那，注意都不会停止。
让我们更深入一点说吧，“注意思想或心智的运作”这样的说法仍然太概念化了。
你实际上并不真知道你在注意什么。
将思想这个现象定义为“思想”这样的概念仍然是心智做出来的解释。
类似的，将“杯子”这样的能量图像确定定义被称为“杯子”这样的实体物体也是一样是心智的解释。
当我们发现一切来自于心智的解释都是徒劳的，更好的说法是我们正在注意自己的无限闪耀能量的质地和模式。
把注意到的一切看成只是自己的能量质地或模式就简单了，你就放弃了其它的抽象概念，
比如你放弃了例如“思想、念头、物体、主观、心、世界、汽车、人……”这样的抽象概念解释。
这非常类似于将电视屏幕上的所有图像视为闪亮的光子像素那样简单，而不是将它们归类为“物体、人、思想、
房屋、道路、汽车、战斗、新闻广播……”等等的概念结论。
我想指出的重点是，你注意或品味的是你自己的无限闪耀能量的质地和模式，而不是注意和品味“物体、人、
思想、房屋、道路、汽车、战斗、新闻广播……”这样的概念结论。
让我们再深入一点，什么是质地和模式？
我不知道。
什么是闪耀？
我不知道。
什么是经验？
我不知道。
什么是能量？
我不知道。
什么是注意？
我不知道。
谁在注意？
我们也不知道。
我们永远无法确切搞清它们到底是什么。
所有这些名词都是由心智效应抽象地解释出来概念假设。
虽然说注意“你自己无限闪耀能量的质地和模式”这样的说法听起来比说你在注意“物体、人、思想、世界、
房屋、汽车……”这样的说法深入透彻的多，但这些说法仍然是一种概念解释而已。
一切说法无一例外都是从心智中抽象总结出来的概念解释。
你能不能放弃试图描述你所注意到的一切的冲动？
你能不能简单地注意它是怎样就是怎样呢？
你能不能不担心去理解或解释你所注意到的一切？
你能不能不用深究到底谁在注意呢？
当然是可以的。
你能不能直接去注意或品尝你的原始体验而不加以分析，判断或解释呢？
你当然可以的！你可以毫不费力地做到这一点。
你可以直接注意或品尝你自己的经验，而无需将其归类为任何看法或概念。
你甚至不必要把经验看成是“质地”或“模式”，因为这两个词看似深入高明很大，
但它们仍然是来自心智的抽象概念。
就把经验当成是神秘的无解的魔法吧。
直接注意经验不难，难就难在不卷入心智所做出的叙述、概念和定义中。
难就难在不把心智解释出来的故事逻辑当真了。
你能像看待一位在屋子里不断唠叨老婆子那样来注意心的运作吗？
你当然是可以的。
所以，不用担心你可能会注意的不正确。
不会的，注意是没有错误这回事的。
即使一开始在注意过程中陷入了心智的解释，即使当真了，那也没关系。
陷入心智的解释并不意味着注意停下来了。
它只意味着你正在实时注意到心智的运作，这只意味着你真正实时地注意到“当真了”。
即使心智抱怨说“我没有注意，或，我无法注意”，你的注意力比任何时候都更敏锐！
心智在用这样的抱怨来欺骗你！为什么？
因为你已经清楚地注意到了来自心智的抱怨。
看到了没有？
即使你想要停止注意，注意也无法关闭。
注意不出自于“你”这个人或“你的大脑”，注意是无限闪耀能量的内在的自发自动本能。
随着注意的不断进行，你的敏感度会自发自动地提高。
当你连心智的每次抱怨都能够敏锐地察觉到时，某个时刻你会突然发现所注意到的不真是抱怨，不真是故事逻辑，
不真的是“物体、人、世界、事件......，而是原始的无限闪耀能量的质地和模式。
即使这样说仅仅是为了表达而已，圆满是不需要表达出来的，安心是不需要炫耀的。