有目的的练习具有定义明确的特定目标
我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要
成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹完曲子。”如果不定制这样一个目标
，就没有办法判断练习是不是成功了。
在史蒂夫·法隆的案例中，我们并没有制定长远目标，因为我们不知道他可能记得住多少个数字
，但他又一个极具针对性的短期目标：每次都比上一次多记住一个数字。他好比一位极具竞争力的
长跑选手，而且，他把长跑的态度带到了实验之中，即使他只是在和自己竞争。从一开始，史蒂夫就
逼着自己每天都增加一个数字，使自己能够记住。
有目的的练习，主要是“积小胜为大胜”，“积跬步以至千里”，最终达到长期目标。如果你平常周末
都去打一打高尔夫球，而你想将你的差点降低至5杆，那么，这对总体目标十分有益，但还不是一个定义
明确的具体目标。定义明确的具体目标，可以有效的用于引导你的练习。要把目标分解，并制定一个计划
：为了将差点降低至5杆，你得做什么？其中的一个目标可能是增加把球打入平坦球道的次数。这是
一个合理的具体目标，但你甚至还得将它进一步分解：为了成功的把球打入平坦的球道，你到底要做些
什么？你得搞懂，为什么你有那么多次没能把球打到平坦的球道上去，并且解决这个问题，比如说，想办法
纠正你总是勾球的毛病。怎么做到？可以请一位教练来教你怎样以特定的方式改一改你的挥拍动作。
诸如此类。关键是接受那个一般目标（并且日渐精进），并将其转化成一些具体目标，使你能达到切合实际
的进步的期望。