敏感肌肤不能像普通肌肤一样，随心所欲的选择护肤品。敏感皮肤俗称
“敏感肌”，是一种非常不耐受的皮肤状态，肌肤表皮屏障受损，对抗
外界刺激抵抗性差，很容易发生过敏反应。
那么敏感肌肤如何护理呢？接下来，小编就来和大家分享几个敏感肌肤
护理的小妙招。让你从此告别踩雷之路！
如何判断敏感肌？注意：敏感肌不等于过敏肌！
在情绪紧张、饮酒、辛辣食物、温度变化等情况时，皮肤会出现发红、
瘙痒的现象。
接触外界刺激温热、日光、灰尘等，极易出现皮肤瘙痒、灼热。
注意事项：
敏感肌是需要长时间去修护的，表皮屏障是修复敏感肌的重中之重。
做好最基础的补水保湿工作，不要频繁的去角质。
不要用太热的水洗脸洗澡，凉水、温水最好。
要使用温和护肤品，千万不能添加色素、酒精、防腐剂、激素、重
金属、香料等。
那么如何科学的护理敏感肌呢：
上面说的那些方法，终归只是暂时缓解，要想从根本上修复皮肤屏障，
还是要回到问题的根本，就是皮脂膜+角质细胞+细胞间脂质的修复。
先测试，再使用。每当你尝试一种新的产品，都要遵循这一护肤小窍
门-先测试，再使用。使用前，先涂于耳后皮肤上，24小时后看是否有
发红发痒等过敏现象。如果你的皮肤属于那种异常过敏型的，那么还
可以额外地在眼周处先测试一下。
不盲目购买有“防过敏”标识的护肤品，许多拥有敏感性肌肤的妹子
看到标有“低过敏性”或者“防过敏”的护肤品就像看到了救命稻草，
认为这样的产品对皮肤肯定伤害较小。其实，谁都不能保证有这些标
识的护肤品是否适合敏感性肌肤。唯一的窍门就是按照小编跟大家分
享的第1点去做，先测试，再使用。
滋润与警惕，敏感性肌肤非常脆弱，一个适当的护理计划将会让其安
然无恙，保湿滋润是重中之重！每天早晚都要尽职尽责地滋润皮肤，
避免水份的流失。并且尽量远离污染的环境以及吹风。
护肤品的详细信息一定要仔细阅读，如果你属于敏感性肌肤，那么购
买护肤品时一定要仔细阅读产品信息，尤其是产品成份，寻找那些无
香料和防腐剂等成分的产品。另外，成分列表越短越好，也就是成分
越复杂，可能包含的刺激物就越多。
明智地洗护，为了保持毛孔畅通，敏感性肌肤最好一天洗两次脸，多
洗就会显得太多。洗面奶尽量选择温和型的，这样的刺激性小。洗完
脸，马上用干净的毛巾或者海绵吸干，不要有力擦干，然后立刻涂上
润肤霜以补充和锁住水份。
轻装上阵，敏感性肌肤很容易不知所措，所以最好保持你的日常护肤
产品尽量简单，温和的洗面奶、保湿乳液以及防晒霜即足够。
敏感肌肤很多都不是天生就有的，大部分都是平时的不良习惯或者错
误护肤所导致的。所以假如我们的肌肤已经成为了敏感肌肤，就更要
注意如何保养皮肤。敏感肌肤一定要注意自己肌肤的护肤要点，别再
轻易伤害自己的皮肤，让自己的皮肤变得更加薄。
温和的洁面产品，对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可
选温和而偏微酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热
也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，
那样会加重皮肤过敏的症状。
使用卸妆水比卸妆油更好，敏感肌肤的不能承受外界过大的压力，卸
妆油相对卸妆水对皮肤的伤害稍大一些。卸妆水温和卸妆并不意味着
清洁力降低，用卸妆水的话可以减低对敏感肌肤的伤害。所以选购化
妆品的时候，还是改用卸妆水吧，把刺激皮肤减到最低。
禁用死皮膏，敏感皮肤通常会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应
以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。敏感性皮肤不宜使用去死皮
膏等，这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，
因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。
使用不含有酒精、香料的温和爽肤水，洗完脸后涂上爽肤水能使面部
有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤
发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷。 因此，皮肤敏感的MM
应该选择性质温和又不含有酒精、香料的爽肤水。涂抹时应用手指指
腹轻弹，不宜大力拍打。
护肤营养要渐减，护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可
以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。如何是精
华素这样的高营养护肤品，很容易使敏感肌肤负担过大，造成皮肤的
二次损伤。
定期保湿面膜，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水份，
无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质
的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中
加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经
常性地定期做保湿面膜。
必用隔离乳，敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺
激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显
得尤为重要，能帮助肌肤阻隔脏空气、尘埃、彩妆等，为肌肤加上一
层保护膜。
加强自身的抵抗力，肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，
所以加强身体的抵抗力是最根本的。上班族不要经常待在家里，要经
常出去锻炼身体，锻炼身体才是根本。一旦身体状态好了，敏感肌肤
就可以逐渐改善。