【夜读】16个好习惯,让你闪闪发光
【夜读】16个好习惯,让你闪闪发光
人民日报 2022-03-06 21:30
、一年之计在于春,你是否已经为自己定下了新的计划和目标?其实,要完成计划,除了坚定的信心,更重要的是
良好的习惯和执行力。今晚,分享给你16个好习惯,一起变得闪闪发光吧!
、早睡早起。有早起习惯的人,总是会显得比同龄人更年轻、更有活力。早睡早起,你就不需要担心迟到或者时间
不够用,你的生活就会更从容。
、吃饭时,不看任何电子屏幕,包括手机、电脑。追剧不差这点时间,一起吃饭的人才更重要。放下手机,多和家
人、爱人聊会儿天,多和同事、朋友交流下想法,你的生活会越来越好。
、刷牙洗脸时,放点音乐,不仅能放松心情,还能变身电影“主角”,让一天的工作更有激情。放点新闻、财经等
资讯,不仅能了解到更多有用信息,还能唤醒大脑,调整好状态。
、如果你不开心,就去打扫房间吧!等到房间被收拾得焕然一新,你的心情自然就美丽了。
、享受独处的时间。不必通过合群证明自己,别人参加各种局的时间,你可以用来沉淀自己,认真生活。比如散步
、听歌、读书,都挺好。
、养成用镜头记录的习惯。拍下街道上摇摇晃晃的树影,小巷子里下棋的老爷爷,路边的煎饼果子摊......
不是为了发朋友圈,而是为了感受更多烟火气息,给生活带来更多趣味。
、定期运动。不是非得花钱去健身房,慢跑、就地俯卧撑、做做瑜伽等等都可以。坚持下来,你会发现你拥有了一
种自信:不论面对怎样的困难,你都有必胜的意志去战胜它。
、人生80%的时间,往往都要用来工作和解决问题。剩下的20%时间,一定要做一些能减压的事。比如,周末
去公园或者郊外走走,感受大自然的美好,既为生活增添乐趣,还能让工作更有动力。
、做事要有“提前思维”。比如,睡前想一想明天要做的事,把要带出门的东西准备好,文件、证件、钥匙、纸巾
等等。这样第二天才不会慌慌张张,忘东忘西。
、早起时,不要老想着起床的痛苦,要想一些让人幸福的事,把早起和快乐的感觉关联起来。比如,可以吃顿美味
的早餐,可以去做件自己喜欢的事。慢慢地,早起就会变得很容易。
、需要专注做事时,比如写文章前,我会做这三件事:1.用发夹把头发挽起,深呼吸一口气;2.手机有多远放
多远,调至静音;3.心里默念:3、2、1,开始!完成这三件事,我就会全身心投入到想做的事情中。
、要想治好拖延症,凡事先做10分钟。万事开头难,当你开始做了10分钟,你会发现继续做下去也没有那么难
。
、坚持记账,并且把账目分类,比如伙食、交通、服饰、生活用品等等,让自己知道赚的钱大头都花哪了,避免浪
费。记账之后,还可以继续学习理财知识。
、生活遇到难题,先花5分钟时间冷静下来,再去思考怎么处理。越是着急的时候,越要平静心情。
、出门前,无论多急,都花5秒照下镜子。不光可以检查一下穿着是否整齐,还可以对镜子里的自己笑一笑,给自
己打打气。
、日常多说谢谢,尤其是别人帮你拿外卖、送快递的时候。你不经意的一句“谢谢”,也许能带给别人一整天的好
心情。
人民日报 2022-03-06 21:30
、一年之计在于春,你是否已经为自己定下了新的计划和目标?其实,要完成计划,除了坚定的信心,更重要的是
良好的习惯和执行力。今晚,分享给你16个好习惯,一起变得闪闪发光吧!
、早睡早起。有早起习惯的人,总是会显得比同龄人更年轻、更有活力。早睡早起,你就不需要担心迟到或者时间
不够用,你的生活就会更从容。
、吃饭时,不看任何电子屏幕,包括手机、电脑。追剧不差这点时间,一起吃饭的人才更重要。放下手机,多和家
人、爱人聊会儿天,多和同事、朋友交流下想法,你的生活会越来越好。
、刷牙洗脸时,放点音乐,不仅能放松心情,还能变身电影“主角”,让一天的工作更有激情。放点新闻、财经等
资讯,不仅能了解到更多有用信息,还能唤醒大脑,调整好状态。
、如果你不开心,就去打扫房间吧!等到房间被收拾得焕然一新,你的心情自然就美丽了。
、享受独处的时间。不必通过合群证明自己,别人参加各种局的时间,你可以用来沉淀自己,认真生活。比如散步
、听歌、读书,都挺好。
、养成用镜头记录的习惯。拍下街道上摇摇晃晃的树影,小巷子里下棋的老爷爷,路边的煎饼果子摊......
不是为了发朋友圈,而是为了感受更多烟火气息,给生活带来更多趣味。
、定期运动。不是非得花钱去健身房,慢跑、就地俯卧撑、做做瑜伽等等都可以。坚持下来,你会发现你拥有了一
种自信:不论面对怎样的困难,你都有必胜的意志去战胜它。
、人生80%的时间,往往都要用来工作和解决问题。剩下的20%时间,一定要做一些能减压的事。比如,周末
去公园或者郊外走走,感受大自然的美好,既为生活增添乐趣,还能让工作更有动力。
、做事要有“提前思维”。比如,睡前想一想明天要做的事,把要带出门的东西准备好,文件、证件、钥匙、纸巾
等等。这样第二天才不会慌慌张张,忘东忘西。
、早起时,不要老想着起床的痛苦,要想一些让人幸福的事,把早起和快乐的感觉关联起来。比如,可以吃顿美味
的早餐,可以去做件自己喜欢的事。慢慢地,早起就会变得很容易。
、需要专注做事时,比如写文章前,我会做这三件事:1.用发夹把头发挽起,深呼吸一口气;2.手机有多远放
多远,调至静音;3.心里默念:3、2、1,开始!完成这三件事,我就会全身心投入到想做的事情中。
、要想治好拖延症,凡事先做10分钟。万事开头难,当你开始做了10分钟,你会发现继续做下去也没有那么难
。
、坚持记账,并且把账目分类,比如伙食、交通、服饰、生活用品等等,让自己知道赚的钱大头都花哪了,避免浪
费。记账之后,还可以继续学习理财知识。
、生活遇到难题,先花5分钟时间冷静下来,再去思考怎么处理。越是着急的时候,越要平静心情。
、出门前,无论多急,都花5秒照下镜子。不光可以检查一下穿着是否整齐,还可以对镜子里的自己笑一笑,给自
己打打气。
、日常多说谢谢,尤其是别人帮你拿外卖、送快递的时候。你不经意的一句“谢谢”,也许能带给别人一整天的好
心情。
上一篇:李白(杜普)
下一篇:好的友情胜过爱情
声明:以上文章均为用户自行添加,仅供打字交流使用,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任,特此声明!如果有侵犯到您的权利,请及时联系我们删除。
文章热度:★★☆☆☆
文章难度:★★☆☆☆
文章质量:★★☆☆☆
说明:系统根据文章的热度、难度、质量自动认证,已认证的文章将参与打字排名!
本文打字排名TOP20
登录后可见
用户更多文章推荐
- 花的学校2022-11-29
- 大青树下的小学2022-11-14
- 【夜读】真正的自律,是成为更好的自己2022-10-04
- 【夜读】成大器者,必经历四种磨炼2022-09-26
- 【夜读】这6句实在的话,对生活很有用2022-09-25
- 【夜读】一个人开始慢慢变好的征兆2022-09-24
- 【夜读】2022最后100天,见证不一样的你2022-09-22
- 【夜读】一个家庭最好的相处模式2022-09-21
- 【夜读】助你成功的4个好习惯2022-09-20
- 【夜读】能成事的人,都读懂了这6句话2022-09-19
- 【夜读】让生活越来越充实的五种方式2022-09-17
- 【夜读】最好的生活方式,被这10句话说...2022-09-15
- 【夜读】最清醒的6句话,送给迷茫中的你2022-09-03
- 【夜读】写给开学季的你2022-09-02
- 【夜读】人与人之间最大的差距,就在这...2022-09-02
- 【夜读】一个人应具备的三个品质2022-08-17
- 【夜读】人到了一定年龄,拼的是这四种...2022-08-15
- 【夜读】10个好习惯,让你越活越年轻2022-08-12
- 【夜读】今日立秋,送给你秋天的第一份...2022-08-09
- 【夜读】想要生活越过越好,试试这8个方...2022-08-07
- 【夜读】自我提升的6个好习惯2022-08-06