冲突触发了焦虑,焦虑触发了防御机制

贡献者:星晨炼 类别:简体中文 时间:2022-06-23 13:08:11 收藏数:26 评分:0
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当我们说,
一个人受陈旧的思想所驱动,
另一个人受未知的力量所折磨时,
我们说的其实都是稳定、核心的幻想,
我们是凭直觉知道这些的。
理解这些幻想,
是我们理解一个人在
防御机制、人际关系和自我觉知方面如何行动的核心。
对于幻想来说,
如果他们追尾了,那么它们就脱轨了。
例如,
一个人可能会有下面两种幻想:
“当我被关心时,我会有被爱的感觉”

“如果我不需要任何人,我就会像个强悍的男人”
这两种幻想大相径庭。
人不是一维的,
他们想要很多不兼容的东西,
这个人既想要强悍,又想要被爱,
他对这两种愿望的幻想似乎是完全不兼容的。
如果两种幻想都乖乖地折服着,
或者如果它们不同时活动,
一段时间内就会万事大吉。
但是,
如果它们同时活跃起来,问题就产生了。
例如,
我们假设这两种幻想都是 A 先生的,
A 先生是个 二十八岁 的同性恋者,
他的父亲在他很小的时候就离开了家。
他在度假的时候遇见了 32岁的同性恋者 B,
他们坠入爱河,并开始交往。
A 先生的爱人对他体贴入微,
他觉得非常美好,而且备受怜爱,
一号无意识幻想“当我被关心时,我会有被爱的感觉”
马力全开了。
然而 A 先生和他的男友住在不同的城市,
假期结束后他们回家了。
除了频繁的电子邮件和电话,
A 先生觉得 B和他相比,有点热情减退了,
于是当 B 一整天都没有联系他时,他生气了。
他感到焦虑,并开始睡不着觉,
当 B 打来电话时,他因为生 B 的气,态度开始变得冷淡,
并且觉得他自己太忙了,不能再交往下去了,
于是最终和 B 分手了。
现在回到工作状态,
他很高兴没有浪费时间在这段关系中。
发生了什么事?
虽然表面上越来越依赖 B ,
但是二号无意识幻想“如果我不需要任何人,我就会像个强悍的男人”
拧紧了发条,
它让 A 先生觉得自己在 B 的关心和爱护面前太弱了。
因为 A 先生并没有意识到这些,
所以冲突是无意识的,结果是焦虑。
注意,
焦虑之后还会发生一些事情,
A 先生变得冷淡并觉得他太忙了,不能继续这段关系。
这意味着 A 先生启动了一种或多种防御机制,
这是反向形成和合理化的结合。
当无意识冲突产生了焦虑时,
心灵启动了防御机制。
和无意识幻想一样防御机制也是个性化的。
换句话说,
人们倾向于在一段时间内重复使用同样的防御机制。
在 A 先生的案例中,
令他感觉被爱的关心似乎是有威胁性的,
依赖的感觉让他觉得自己很软弱,于是焦虑也产生了。
不是每个人都有这样的冲突,
也许 A 先生童年被抛弃的经历
让他在注意到自己需要被关心时
对软弱的感觉特别敏感。
冲突导致了焦虑,并且焦虑触发了防御机制。
A 先生使用特定防御机制,
让他既得到了首要利益,又得到了次要获益。
首要获益是发生在防御机制成功消除无意识冲突时的焦虑境地,
首要获益是他不再那么焦虑了,
他为了重新找回力量感,而无意识压抑了依赖的感受,
因此冲突被削弱了,也就不会产生那么多焦虑了。
次要获益是防御机制或症状,给人们正常生活带来的好处,
在这个案例中,
次要获益是 A 先生觉得他可以更有效地工作,
因为他又是自由人了。
注意,
无意识幻想继续存留在 A 先生身上,
但是关系的终结令它们偃旗息鼓,冲突也就停火了。
所以无意识幻想相撞导致无意识冲突产生焦虑,
并且自我启动防御机制,
防御机制虽然能降低焦虑,但是要付出代价。
A 先生如果百分之百肯定爱人的关爱,
他们的关系就不会出现问题。
如果你想要和真实的人在一起,就要付出巨大的代价。
我们可以利用以下两种方式之一帮助他们付出较小的代价。
对于功能较好的人来说,
他们具有自我反思和心理觉察能力,
点醒他们的无意识幻想冲突和防御机制,
可以帮助他们发展出更灵活的防御方式、改善人际关系、加强自尊管理。
对于功能较弱、缺乏自我觉察能力的人来说,
我们可以利用我们对他们无意识思想过程的理解,
去确认和强化健康的防御机制,
并推荐处理焦虑、更具适应性的新方法。
在心理动力学治疗中,
我们可从焦虑到防御机制,最终到无意识冲突幻想进行逆行工作,
从而帮助人们认清
是什么导致了他们的焦虑问题和症状。
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