精神分析治疗-自由联想-与感觉被剥夺的联系
人的一生就是一个连续性的过程，
在这个连续性的过程当中，
我们不断地去添加一些部分，这就是一个加法，
不停地去加，有时候你加个一，有时候你加个二，有时候你加个零点几。
那同时呢，我们对外界的信息，
不管加的是一个正数，还是一个负数，
所有遇到的经历对我们来说，本身就是一个积累增加的过程，
一个好的事情，一个不好的事情都是有我们很多学习的机会。
我们这次要讲是自由联想跟感觉被剥夺的一个联系，
自由联想跟精神分析要求的就是尽量减少外界的干扰，
干扰减少之后相当于感觉的一种限制，
感觉限制的极端就是感觉剥夺。
在心理学里面有一中感觉剥夺的实验，
就是说把被试的眼睛蒙起来，耳朵塞起来，所有的关节固定住，
让他是在一个黑暗封闭的房间里面。
这个时候，被试是无法接触外界的任何刺激的，
一开始他会感觉到非常的舒服，皮肤的感觉消失了，自身境界消失了，没有一个界限，
而自己与外界融为一体，进入一个天人合一的状态，
有些人飘飘欲仙，有些人失重感很强烈，
那也许也有些人会出现一些幻觉。
这些幻觉显示出来的是我们自身的内心
所以说感觉剥夺就是一个快速了解一个人潜意识的最佳手段。
不过幻觉出现本身也是非常可怕的，
有些人受不了，像这个瑜伽、气功、禅定，
原理都是感觉的限制，让潜意识来浮现。
现在有一个美国引进的心理治疗方法，叫做漂浮疗法，
就是感觉剥夺，它是一个封闭的容器，里面装了一种液体，
比重是非常高的，
温度和人的皮肤很接近，
人浸在其中黑暗隔音、触觉消失，
这个时候脑子里面可以说是浮想联翩，
什么童年的阴影、什么梦境、什么前世的事情都冒出来了。
经过这番折磨之后，很多心理问题大概就解决的差不多了，
什么焦虑啊、抑郁啊，强迫啊都没了。
这种方法有一个禁忌，
就是幽闭恐惧症的病人不能去做，
当然一般人在里面最多也就坚持 30来分钟，再长了，谁也做不到。
如果说你是一个修行者，
比如说是个瑜伽、气功、一些静坐这样的人的话，
你在这个里面能够让你更快地去达到这种修行的效果。
自由联想消除了这么多的外界刺激，
治疗师坐在你后面都不知道在没在听，
你一个人说着说着，乏味了，慢慢地就进入到了感觉剥夺的状态，
幻觉出现，开始胡说八道。
所以自由联想不只是让病人去想，
它更是一个释放我们潜意识的手段，
因为它是释放潜意识的，
原则上要医生在场才能够去做的，
病人如果出现幻觉、妄想过分的激烈，我们可以去阻止他。
不能布置个作业，让他回家自己去想，
这跟练气功是一样的，
他没有掌握方法，自己练就很容易走火入魔。
所以一定要清楚，
假如你是在做自由联想，是不要布置相关的一些作业的。
假如你对自由联想比较感兴趣，想要去做，
那你一定要找一个咨询师，
这样的话才是自由联想。
如果没有人去想的话，可以说是思维奔逸嘛，
但是有好处也有坏处，
但是在安全的情况下，找一个咨询师，
对你来说是一件非常不错的方法。
这就是自由联想和感觉剥夺的关系