《自卑与超越》是心理学大师阿尔弗雷德.阿德勒的经典之作，
也是个体心理学的代表作，
它会告诉我们，人为什么会自卑，自卑又会带给我们什么，
以及如何克服自卑、超越自我，获得人生的价值。
个体心理学：比起先天条件，更重视后天努力。
自卑：当现状不能满足自己的需要和期待的时候，人就会自卑。
优越感：是对自卑感的一种补偿，吸引着人向前冲。
积极补偿，弥补自我，超越自我。
消极补偿，陷入自卑情结，确立的生活目标会影响前进方向。
生活目标通过早年记忆和梦修正。
生活的意义，解决生活上的问题，需要与他人合作，做的事要对他人和社会有帮助。
从四个方面解读，
第一，人为什么自卑？
第二，自卑到底带给我们什么？
第三，如何克服自卑、超越自我？
第四，什么才是生活的意义？
第一，人为什么自卑？
阿德勒认为，
当现状不能满足自己的需要和期待的时候，人就会自卑。
但自卑感会促使我们做出改变。
不仅如此，还有一种力量，也会促使我们做一些事情超越自我，让自己的处境变得更好，
这种力量就是优越感。
说白了，就是想做人上人。
就像人人都有自卑感一样，人人都有对优越感的追求，
希望自己可以摆脱现实的限制。
阿德勒认为，优越感是对自卑感的一种补偿。
第二，自卑到底带给我们什么？
自卑的人会存在两种行为倾向：
对自卑的积极补偿或消极补偿。
有的人会因为自卑而更加努力做事，不断弥补自己的不足，超越自我，
这是对自卑的积极补偿；
而也有人会因为自卑而采取一些消极对抗，不去努力而是抱怨社会，
这是对自卑的消极补偿。
而对自卑的消极补偿，容易让人们陷入自卑情结。
第三，如何克服自卑、超越自我？
阿德勒在本书中提出了非常重要的一个观点：
在自我超越的过程中，
我们确立的生活目标，会影响我们的前进方向。
生活目标，
简单来说就是你想得到的结果。
人们会对自己经历的事情产生个性化的解读，
而这些不同的解读也正是不同的生活目标的来源。
所以，阿德勒认为，
即便人们一开始把目标定错了，也没关系，
任何时候，我们都可以重新解读过往经历，修正生活目标。
人的一生就是一个不断解读经历，找到真理的过程，这也是超越自我的过程。
主要途径是通过早年记忆和梦。
在所有心灵现象当中，最能暴露个人秘密的就是记忆。
记忆的准确性和真实性并不重要，
它的最大价值是我们对自身和环境的判断。
当一个想要的东西与生活常识不符的时候，就会做梦。
梦可以让人避开常识，坚定自己的目标。
第四，什么才是生活的意义？
对经验的重新解读，在阿德勒看来，并不那么容易，
它受制于我们如何理解自己活着的意义。
而人的一生都要面对三个问题，
它们分别是职业、社交和婚姻。
这些问题的解决，都需要与他人产生关系，
归根结底就是，我们必须与他人合作。
而合作就需要我们对他人有帮助，对社会有贡献。
总结，
人人都有自卑感和优越感
自卑感和优越感的存在是我们追求卓越的推动力，
它促使我们克服困难，超越自我。
而想要克服自卑，实现超越，我们就得确立自己生活的目标，找到生活的意义。
生活的意义不能是自己一个人的意义，
我们想要生存就要与他人合作，
而合作就需要我们对他人有帮助，对社会有贡献，
只有这样，我们才能找到克服自卑的真正力量。