应激的心理反应
应激经历包括大的生活事件、创伤、毒品药品的滥用等，
还与社会环境相关。
急性应激，如大的生活事件。
慢性应激，弱的日积月累的应激。
急性应激和慢性应激都对机体有着长期的影响，
不节制的饮食和酒精、烟草的滥用等能加重慢性应激反应，
适度的锻炼则能减轻反应。
生理状态，由遗传因素和人们的生活方式决定。
一个人是否把外来刺激当作应激源，主要与两个因素有关：
个体对环境认知的方式和机体的生理状态，
这两个因素决定着机体对应激源的生理反应和心理反应。
对应激源的认知是受到一个人的经历、遗传和行为因素 影响的，
只有感受到了应激源，机体才产生心理生理反应，导致非稳态或适应。
应激源长期作用于机体后，非稳态负荷过重，
神经系统、内分泌系统、免疫系统介质分泌异常，
对各种器官系统产生不良影响，从而导致疾病。
一个人对外来刺激的认知方式也决定着机体对反复应激的调节和适应能力。
例如，大部分人会通过下丘脑-垂体-肾上腺HPA轴来应对在公众演讲时的挑战。
但在反复公众演讲以后，
大多数人产生适应，再次演讲时，他们的皮质醇分泌不再增加。
然而仍有10%的人持续感受到应激源，
每次演讲时他们的皮质醇分泌都会增加。
与一个人对应激刺激的心理反应一样，
一个人的生理条件也很重要。
遗传因素被高度怀疑在心血管系统应激中起重要作用。
例如，父母患高血压的许多人，
在算术测验数小时后，血压仍保持在较高状态；
反复暴露在应激条件下的胰岛素依赖型糖尿病试验大鼠，糖尿病的突发率增加了；
长期应激后人类机体表现为疲劳感、缺乏能力、易怒、仇恨和沮丧。
而这些情绪又是非胰岛素依赖型糖尿病发生的高危因素，
与胰岛素抵抗机制的激活相关。