尝试不去修正事情
正如所有冥想练习，三分钟呼吸空间要求作出一点努力。
但是如果我们过于目标导向，我们太过努力地结果就只是增加我们的困难。
如果呼吸空间的练习带着一种要去修正什么的目的，
那么它本身实际上会成为反感的一个来源。
我们在这个简单练习中的挑战和责任，
只是尽我们所能的把自己交给练习，
只要记住，重要的是，我们面对当下的瞬间，我们将什么带入其中的，
而从中得到什么，则不再我们的控制范围。
带有慈悲的去观察，尽我们的去看看在我们的日常生活中
这种方式会给我们带来什么，留下什么。
这样，当我们开始有一些想法，
诸如这没有效果或者我没有时间，或者我显然没做对，
我们就开始看到这些想法，恰恰就是我们需要去觉察的，
也恰恰是我们需要去承认的。
如果我们有动机去完成在生命中的挑战，
我们只需要记得花时间去使用呼吸空间，
然后把自己交给它。
尽我们在每一个瞬间这样去做，
可以来表达这一点的一种方式是，
我们每个人都对输入富有责任，
我们不需要担心结果，尤其是关于练习是否在产生的效果。
它要求我们处于练习之中，然后看看会发生什么。
正如所有冥想练习一样，
如果我们发现自己给呼吸空间设定了目标，
我们就从存在模式退回到了行动模式。