记住，快乐是你的内在导航系统，它是你非常个体化的内在反
馈装置。如果你感到满足、快乐和幸福，那么你就处在正确的道路
上，生活与你的真我紧密联结的状态。如果你感到沮丧、悲伤
或者痛苦，那么你就脱离了正确的轨道。就是这么简单。当你处在
快乐或者幸福的状态，你就是在做正确的事情，那就继续做吧。注
意一下你的情绪感受，让你打的情绪指针尽可能指向“快乐”。这一刻
你的幸福快乐是将来吸引更多幸福快乐的关键。
现在，除了这个内在反馈之外，你也一直接受外部反馈——
来自宇宙的信息。这种反馈有很多种形式，包括你从其他人，从环
镜和事件那里得到的或微弱或强烈的信号。你一定经历过这样的
时刻，似乎是“咔哒”一声，事情就就自然且毫不费劲地聚合在了一
起，在你的行动和努力中，你感受到了支持。这就是外部的反馈告
诉你，你此刻下处于正确的轨道上。
与此相反，很多时候，在每一个改变的路口你都遇到了很多阻
碍，无论你多么努力，事情都·还是那么糟糕。这是宇宙在保护你
外在反馈，让你知道你脱离了正轨——你正逆流而上，违背自然趋
势。这些内部的和外部的反馈系统，让你明确你目前是走上了正轨
还是步入歧途。你只需要花时间去试着了解这些反馈系统的指示就
好了，剩下的，它自然会引导你。
每一次我做了感觉不好的事情，结果都是无疾而终。
——马里奥·科莫（Mario Cuomo）