心理治疗真能对我有帮助吗？
心理治疗是一种帮助人们克服心理困挠的方法，它能通过调整和完善
人格的结构帮助人们更好的适应生活。如果你愿意寻求帮助，并且有一个好的治疗者提供这
种帮助的话，心理治疗是会对你有助益的。
我能靠自己解决我的问题吗？
即使你的问题不太严重，完全依靠自己解决也是比较困难的，因为自己的问题离自己太
近了，我们很难完全客观地看清它，正如“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。
我的问题能不能通过换个环境来解决呢？
这种情况有可能发生，但机率太小了，而且，问题是这个人的一部分，无论换什么环境，
问题都会跟着他。当然，不良的环境可能会使问题显得更突出些，好的环境则使问题相对较
轻，但是问题还是会存在，假如想真正处理这些问题，就需要进行治疗。
为什么一个人自己会不知道导致心理问题的原因呢？
因为这些原因和那些受伤的痛苦的情感、情绪联系在一起，人们为了避免体验到这些痛
苦会自动地把它们连同导致心理问题的原因一起排除到意识之外，这个机制叫“压抑”。
引起心理问题的真正原因是什么？
心理问题是不良经历的产物，这些经历使人的内心产生很多冲突，进而干扰着一个人与
他人及生活各个方面的关系，这些冲突只有一小部分我们可以意识到而绝大部分是无意识
的，因为“压抑”的机制把这些痛苦的冲突排挤到我们的意识之外。
我能靠自己找出心理问题的原因吗？
有可能，但是绝大多数人不行，因为我们不仅很难看出自己的问题，而且往往容易扭曲
它。由于我们不能完全客观的观察自己，所以需要专业人士的帮助。
心理问题是在儿童时期形成的吗？
人格的形成的确基于早年与父母或重要关系人之间的关系。如果一个人早年经历有创伤，
他的人格结构很可能会受损，并且很可能在以后出现心理问题。
我知道我的人格可能有问题，可是这与我的症状有什么关系？
因为人格问题会导致许多人际关系的困难，这些困难又引发了很多不愉快的体验和新的
冲突，那么最后的结局就会出现紧张、疲劳、抑郁、恐惧等许许多多的症状。
是不是我需要心理治疗就意味着我意志薄弱或容易崩溃？
不是这样的，越来越多的人甚至一些正常人都在寻求帮助，因为他们认识到通过心理治
疗可以改善自己以便更好地适应生活。你来接受心理治疗实际上是自己的一种选择，并不意
味着你要崩溃。