生活，是迅速的，变化而不止。
但现实就是，变化之中往往有危机，危机之中往往有转机。
如何保持高能量体质？
认知越高 ，越敬畏因果
认知越高的人，越敬畏做事的因果。
此刻不经意的懈怠，也许正在给未来的自己埋下深坑。
眼下成功的喜悦，也可能是过去的坚持有了回响。
作家胡安焉刚到上海时，在一家便利店打工。
他入职后的第一件事，就是把员工条例抄录下来。
平时摆放商品、报表制作，以及面对顾客提问时的回答，他都一板一眼按条例上的来。
店里老员工常嘲笑他，一个月两千块钱的工资，犯得着这么起劲？
一天夜里，一位车行经理走进便利店，径直来到胡安焉面前，希望他为自己工作。
面对胡安焉的不解，经理解释道：“我最近每晚到你家买宵夜，发现只有你一直按规定佩戴口罩。”
不久，胡安焉跳槽到一家山地自行车销售公司。
车行经理不仅提供更高的月薪，还免费帮他解决了住房问题。
愿意一直努力的人，不是因为能预知这样做的结果，而是他们相信因果不虚。
在小事上积累自己的善因，才能在决定人生的大事上结得善果。
世上很多事，都是环环相扣的。
看似都是随机的选择，放在人生的尺度上却是前因后果，历历分明。
心怀敬畏，持戒而行，是对自己最大的负责。
决定你能走多远的，是破局能力
饿鼠法则：
警惕
1925年，美国科学家麦开做过一个特别的实验。
他将一群刚断奶的幼鼠关在不同的笼子里，分成两拨观察。
第一组幼鼠，每天吃得饱饱的，日子过得非常安逸。
第二组幼鼠，提供的食物量只有前一组的60%，大多数时候它们都处于饥饿状态。
经过一段时间的这种喂食方式，实验结果令人大为震惊。
第一组幼鼠行动迟缓，毛色暗淡，活了不到3年就相继离世；
第二组幼鼠却精力充沛，毛色光亮，最终寿命超过5年。
这就是著名的“饿鼠效应”。
老鼠要维持生命，就要保持微微的饥饿感。因为饥饿感会加深老鼠对生存的渴望，会不断刺激它寻找下一顿食物。
真正能在时代中长存的，一定是危机感最强的人。
麻雀效应：
变化
在瞬息万变的时代里，墨守成规并不等于稳定，只会让自己陷入困境。
想起著名的“麻雀效应”。
在这个充满钢筋和混凝土的城市中，极少能有飞禽可以跟人类共存，除了麻雀。
对于鸟类来说，城市的噪音、光污染和汽车尾气都是致命的威胁。
麻雀却采取了与众不同的策略：它们不仅主动进入人类的居住地，还根据人类生活的变化来适应和调整自己。
达尔文说过：在丛林里，最终能存活下来的，往往不是最高大、最强壮的，而是对变化能做出最快反应的物种。
对于普通人来说，只有像麻雀一样不断进化，才能在变幻莫测的环境中生存下去。
真正厉害的人，都很会休息
时代发展的越来越快、身边的竞争越来越激烈，我们也越来越不敢停下。
就像一位教授感慨的那样：整个社会似乎陷入了一场“忙碌症”。
但人就像一根皮筋，绷得越紧就越容易断。
会休息的人才会工作，会休息才是提升工作效率的第一步。
20世纪科学管理之父泰勒，接手一个生铁搬运工厂后，为了提高工作效率，给员工提了三点要求：
1.强制大家每小时休息5分钟，即使并不觉得累；
2.将每天的工作时间从10或12小时减少到8.5小时；
3.确保大家在工作时是专注的，高效的。
这三点要求看似很简单，却奇迹般地提高了工人效率。
以前，工人平均每天可以处理大约12吨的生铁，他接手后，每天却可以处理大约48吨的生铁，并且不觉得疲惫
想要高效率地工作，就要先先学会高效率地休息。
真正厉害的人，最值得我们学习的地方，不是工作时的拼劲儿，而是休息时的“懒劲儿”。
前进是种能力，但会暂停却是一种智慧。