假如在一天的开始，寝室里某一个成员情绪很好或者情绪很坏，其他成员就会受到感染，产生相应
的情绪反应，于是就形成了愉快、轻松或者沉闷、压抑的寝室氛围。
情绪好坏对一个人的影响是很大的。因为每一种情绪都很强大，很容易传染他人或者自己。笑脸对
人，回收的是笑脸；恶语对人，回收的是恶语；认真地对待生活，生活也会给你以真诚的回报。
有一只流浪狗，无意间闯进一间四壁都镶着玻璃的屋子。
突然看到很多的狗同时出现，它大吃一惊，这只狗便龇牙咧嘴，发出阵阵低沉的吼声。
而镜子里所有的狗看起来也十分生气，每只狗的脸上也出现怒吼的面孔。这只狗一看，简直吓坏了
，不知所措，开始绕着屋子跑起来，一直跑到体力透支，倒地死亡。
其实，真正危害到这只狗的是它自己的情绪，要是这只狗肯对镜子摇几下尾巴，情形就会完全改观
，镜子里的狗必然会回报它以同样友善的举动。
我们对待生活也是一样，镜子就如同他人一样，我们呈现出怎样的情绪，就会被怎样的情绪击中。.
如果我们是喜悦的，相同的，我们传染给他人的也是喜悦，大家一起心情舒畅；如果我们是悲伤的
，我们传染给他人的也是悲伤，当悲伤聚集到一起的时候，我们的内心会因为承受不住巨大的压抑
而濒临崩溃的边缘。
试着对你所处的恶劣环境积极主动地表达心中的善意，情形必会有所改善。
在于他人交往中，我们常常会将一些不良情绪带给对方，使对方不是时不时地抱怨就是坐立不安。
这时候我们与他人的交往就变得十分困难。
许多人都知道一些交际的心理知识和一些交际技巧，每当他们自信地和人打交道时，结果却因为自己
不能保持良好的情绪，让人交际的结果大打折扣。
原因很简单，他们注意到了很多技巧性的东西，却忽略了自己的情绪，这些或紧张或烦躁，或失落
的情绪反应到一些细节上，例如，双眼黯然无神，不时地手表，表情僵硬等。这些小细节都会给对
方无聊、紧张、冷漠的心理暗示，在这种暗示的影响下，他们的情绪就会不自觉地被牵引，变得十
分糟糕，进而对交往产生障碍。
当然，事务都有两面性，糟糕的情绪表现会破坏你和他人的交往，乐观积极的情绪会感染对方。正
确利用情绪效应，让它为你所用，就能帮助你给别人留下很好的印象。
掌握自我情绪，对你的社交会有很大帮助。现代心理学研究发现，人的情绪有两个关键时刻，一是
早上起床时，一是晚上就寝前。
如果能把握好两个情绪的关键时刻，在这两个时刻保持良好的心情，稳定自身情绪，就很容易获得
一整天的好心情。