看过这样的一段话：
所有人都觉得你过得很好，有不少朋友，猜测着你有数不清的暧昧关系，可是只有你自己明白，一个人在家开着灯
整夜失眠的时候，你不说话，房间就一点声音都没有。
深夜，往往是情绪泛滥最好的时候，很多白天压抑在心里的感情，可以毫无顾忌地释放出来。
往日的种种，此时也像电影一样循环播放在眼前，恰好，让你想起了那个记忆深处的人。
有人说，这世上80%失眠的人，不是真的睡不着，只是因为心里有个放不下的人。
因为放不下，所以总在夜里想念，因为想念，所以不舍。
可有的人，注定只是生命的过客，熬夜和想念，都要自己慢慢戒掉。
想念就像毒药，会让人上瘾
前段时间遇到以前的一位同事，发现她瘦了好多，于是开玩笑说，疫情期间大家都胖了，就她一个人瘦了，是不是
天天在家减肥锻炼。
她苦笑着摇摇头，说：“我失恋了。”
听后我很诧异，想到曾经一起上班的时候，她男友每天早送晚接，纪念日和情人节都会送花到办公室，恩爱程度可
谓是羡煞旁人，所有人都以为他们会结婚生子，会一辈子在一起。
还是很狗血的影视剧桥段，在两人准备谈婚论嫁时，男生喜欢上了别的女孩。
分手三个多月，她每天都在煎熬中度过，走不出回忆，忘不掉过去，哪怕听到一首歌，看到一句话，都会莫名想起
他。
每天都忍不住看微信，一有消息都以为是他，可希望越大，失望也就越大。
频繁失眠，极度想念，整个人暴瘦了十几斤。
很心痛这样的她，可她说没办法，毕竟是深爱过的人，不是说忘就忘得了的。
我想起宋仲基在《太阳的后裔》里说过的一句台词：
“一直都很想你，不管做什么都会想到你。折腾过身体，费过劲，喝过酒，试过一切，但还是很想你。”
相信很多人都感同身受过，想念一个人，就像是品尝了一味毒药，越尝就越上瘾，也就越放不下。
以红了脸开始的故事，没人会想到最后以红了眼结局，所以本该好梦的晚上，如今却被用来让泪水肆虐。
所谓“熬夜成疾，思念成瘾”，大抵就是如此吧。
要走的人，是留不住的
在知乎上看到一个问题：如何度过失恋后的失眠期？
其中一个高赞回答，来自刚失恋一个月的男孩，他说只能熬，哭也没用，做什么都没用，只能熬过时间。
白天上班，晚上失眠，躺在床上闭上双眼满脑子都是她，玩手机逼着自己困，眯一会儿后发现才凌晨三点，继续熬
到四点，怕自己继续这样下去想不开，于是穿上衣服出去走走。
可出去了更悲伤，看着以前一起牵手走过的大街，现在只剩自己一个人，一个大男人就那样忍不住在街上崩溃大哭
。
就这样重复着过每一天，魂不守舍，行尸走肉，可尽管如此，她还是没留下来。
就像有人说的，装睡的人叫不醒，要走的人，也留不住。
以前总听身边人说，谁分了手，却又不去主动挽回，注定了要失去对方，不禁为他感到叹息。
可现在回过头想想，其实在分开的那一刻，他们就知道这段感情已经走到了尽头，彼此是无法再回头了。
而那些明知道无法挽回，还在感情里撕心裂肺纠缠的人，可能是心有不甘吧。
村上春树说过：
当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人，后来才发现，从那以后的喜欢大都充满着各种彼此暗示和相互试探，
却再也没有了孤注一掷的勇气，后来才明白，不是所有喜欢的都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得了。
握不住的沙，不如扬了它；留不住的人，不如忘了他。
强扭的瓜不甜，强留的爱也不会圆满，与其两人痛苦，不如放各自一条生路。
熬夜和想念，都戒掉吧
和大学认识的朋友视频聊天，还没到十点半，她就说要准备睡了，我疑惑她以前读书的时候经常十二点多才睡，现
在怎么转性了。
她说那时候异地恋，整晚上的聊天，整晚上的想他，可再怎么熬夜和想念，还是没能走到最后。
她说：“用三年的付出，换来他的一句不爱，以及自己身体的不负重荷，太不值得了。”
说不难过那是假的，可她终于明白，不爱自己的人，再怎么付出，他都不会属于自己，而身体是自己的，除了自己
，没人会在乎。
从那以后，她开始泡图书馆，用看书学习来填充自己的时间，不让自己乱想。
也慢慢改变自己的作息，好好吃饭好好睡觉，一点点把身体养好。
这些年来，虽然一直单身，但她依然感到很幸福。
“你不问我我都忘了，那时候还有这么一段刻骨铭心的爱情啊。”她笑着打趣道。
看着她洒脱的样子，我想到亦舒说过的一句话：无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，
越要爱自己。
多么希望那些像前同事一样的“失恋中人”，都能早点看透，等不来的晚安，就别再等了。
毕竟在这世上，经常让你为他熬夜的，大多都不爱你，而真正爱你的人，舍不得你晚睡失眠。
时间是个好医生，会让伤口慢慢愈合，也会让那些你忘不掉的人和事，慢慢淡忘。
不妨戒掉熬夜和想念，一别两宽，各自欢喜。
人海茫茫，遇到相爱的人，是幸运，最终转身离开，是遗憾。
失眠，成了分开后的后遗症，熬夜，让想念愈加疯狂。
可真正能治愈一颗受伤的心，释怀一段深刻的情，往往只有自己放下。
互不打扰，各自安好，过好自己的生活，就是对彼此最好的交代。
夜还很长，余生也是，就让往事随风，去迎接新的如约而至吧。