跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显
但好像也没什么了不起的，但在每五年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到十年再看的时候，
也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步。
跑步和读书一样是最美的，三毛说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍
都成为过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和
文字中。同样的，你跑过的路从来不会欺骗你，它们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。最怕一
个人摆出一副苦样，你对自己都没有信心，别人怎么会对你有信心。工作不顺可以宣泄，感情不顺就顺其自然，
生活不顺，可以看书静心。总能找到对你自己负责的办法。
最没用就是摆出我最惨的样子，实在不行让自己放松几天，看场电影，出去跑步，这样总会吧。清醒时做事，糊涂
时跑步，大怒时睡觉，独处时思考，所以不要说：等我有时间了，就能运动了，等我赚够钱，就能孝敬父母了，等
我有空了，就能陪你了，等我发达了，就能行善了，健康、孝老、陪伴、行善任何时候都可以，就看你有没有用心