日常惯例表
那当孩子越来越大，能做更多的事情，他越觉得自己能干，就越能受到鼓励，感受到自己的价值。现在我们可以与
孩子一同制定一张日常惯例表，让孩子们按照这张表来行事，而不是随时都要我们来告诉孩子应该做什么。
比方说，我们与孩子在晚上睡觉和早上起床的争斗是最多的，那我们可以与孩子一起决定什么时候应该做什么。比
方睡觉前，收拾玩具，吃点心，洗澡，刷牙，为第二天早上选好衣服，晚间故事，拥抱等等。那早上也是一样的，
起床，穿衣服，刷牙，洗脸，早餐。
制定日常惯例表的关键不是在这张表本身，不用指望拿出一张表就可以让孩子按照上面的事件去走。关键不在于执
行，而在于制定，一定要邀请孩子来制定日常惯例表，我们可以把这张表做的非常漂亮，各种颜色和图案，甚至可
以把孩子做每件事情时开心的照片都贴在每一项的后面。
那在执行的过程当中，我们父母保持和善而坚定的同时也需要意识到，改善是在一点一滴的发生的，我们可以和善
的提醒孩子：我们是怎么约定的。但不要再三的说教。
日常惯例表不是我们家长操纵孩子的工具，制定它是为了让孩子对自己生活的节奏有明确的预知，慢慢让孩子觉得
我是能主宰自己的生活的，进而建立一种秩序感，同时也是在给予孩子尊重，赋予孩子权利。
在网上看到一个例子：一位妈妈从自己孩子2岁的时候就开始制定日常惯例表，画得是五颜六色，也附有很多照片
。实施过程中，在孩子的要求下，母女俩不断的对表格内容进行调整。现在孩子5岁了，他生活的秩序感非常的强
，每一天早上起床和晚上睡觉的时候应该做什么，1234，在孩子内心已经形成了一套秩序。
我想，这应该是所有的家长都希望看到的结果吧。
理解孩子的思想实验最后，简尼尔森介绍了一个，帮助我们理解孩子的小技巧。回忆我们自己的童年时代，我们需
要单独拿出时间来进行这个思想实验，仔细回想一下我们小时候发生的那些事情，哪些让我们感觉挫败、失望和屈
辱。然后再想想哪些事情给我们的感觉是鼓励和理解，细细的去回忆一下那些细节，可以更好的帮助我们理解孩子
的感受，也能更好的指导我们自己应该怎么去做。
那说到这里，关于“鼓励”这个话题，我们就说完了，其实回看一下解读《正面管教》的8期节目，每期中的内容
，不管是基本概念，工具还是小技巧，都是相辅相成的，并非各自独立成章。这些内容确实都需要我们家长细细的
去品味的思考。
后面还有最后的两期节目，一期讲一下我们之前一再提到的如何进行家庭会议，最后一期呢我们再用一些例子回顾
一下整本书说到的各种概念和技巧。
我们中国的家庭是很少开家庭会议的，但其实不管是教会孩子倾听，思考，培养解决问题的能力，还是处理家庭中
的权力之争，又或者是邀请孩子参与到一些家庭活动的安排，创造愉快的亲子时光，给予孩子归属感和价值感，家
庭会议都可以带来很大的帮助。这可以说是一个即全能又好用的正面管教工具。
对付凌乱的“寄存箱”今天的讲述从一个例子开始：
一对夫妻，他们有3个孩子，其中最小的6岁，最大的14岁。有件事情一直让妈妈很头疼，就是每次下班回到家
，都是满屋的凌乱，可以说是一片狼藉，到处都是孩子的书，玩具和衣服鞋子。妈妈经常发一通火让孩子们收拾东
西，但这样一来，自己和孩子的心情都变得非常烦躁。
妈妈决定开一次家庭会议来彻底解决这件事情。在周末的晚上，爸爸妈妈和孩子们都做到餐桌前。妈妈首先承认了
自己的问题，因为孩子显然不觉得把家里弄得乱七八糟有什么不妥的，但是妈妈觉得这样很糟糕，然后希望孩子们
在这个问题上帮助妈妈想办法解决。
孩子觉得妈妈没有指责他们，大家一起思考提出了一个安全寄存箱的计划。就是准备一个大纸箱，任何人都可以把
自己看到的，不属于公共区域里的任何东西，放到这个安全寄存箱里面。像是在沙发上的衣服，不在鞋柜里的鞋子
，或者是茶几和电视柜上的玩具。然后要等到一个星期之后，失主才能从箱子里拿回自己的东西。
这个措施执行得很不错，大家都开始重视这个问题，而且安全寄存箱里也慢慢塞满了东西。
一天12岁的大卫，他的球鞋不见了，很明显是被放到了纸箱里，他只好穿着臭烘烘的网球鞋去上学，结果第二天
网球鞋也不见了。其他孩子都坚持一个星期之后才能把鞋子拿回来，他去向妈妈求助，可以妈妈很明智的告诉他：
“抱歉，我也不知道该怎么办，我们都要遵守约定。”最后大卫穿着拖鞋上了3天的学。从那之后他再也没有忘记
收拾自己的鞋子。
紧接着8岁的妹妹苏珊的外套也丢了，而且当天外面的天气挺冷，可爸爸妈妈还是决定让孩子自己处理这个问题。
最后苏珊是穿着两件毛衣上了一个星期的学。
我们看到，这个办法真是非常的有趣。而且它之所以这么有效，原因有这么几点：首先，问题是在家庭会议上被提
出来，孩子们一起参与到解决问题的讨论当中，并且提出了解决方案，所以他们自己更愿意执行。其次，在执行得
过程当中，爸爸妈妈置身事外，让孩子们自己承担逻辑后果。而且这个规则适用于家庭中的每一个人，当然也包括
爸爸妈妈在内。
另外，我们从上面的例子当中可以明确的看到，父母通过家庭会议来解决问题，可以避免与孩子之间的很多争吵。
遇到问题，发生争执之后，我们可以说把这个问题放到周末的家庭会议上解决，这其实就是很好的积极的暂停。
最重要的是，家庭会议了培养孩子责任感，以及解决问题的能力，这是教会孩子“自立”的有效工具。当然了，家
庭会议想要成功的话，也取决于我们之前所说的那些家长的态度和技巧，像是和善而坚定，相互尊重，关注问题的
解决等等。
每周一次的“感谢”
那家庭会议应该怎么开呢？首先，简尼尔森的建议是每个星期一次。
在确定了家庭会议的时间之后，比方说是每个周末星期6的晚饭之后，定下时间了就要坚决执行，雷打不动。不要
因为其他事情而改变或者取消一次家庭会议。要知道，孩子会根绝家长的行为来判断家庭会议的重要程度，我们要
把家庭会议变成孩子和我们自己的一种长期习惯。
那当所有人都坐在到了收拾干净的餐桌前，会议开始。第一步是让所有人轮流向其他家庭成员表示感谢。在这个一
个星期当中，爸爸妈妈，为你做了些什么值得感谢的事情。同样的孩子为我们做了些什么，积极配合参与解决了什
么事情，也是值得我们作为父母要感谢的。每周一次把感谢说出口，非常的有意义。这对治疗我们中国人的含蓄羞
涩很有帮助，更重要的是这能帮助我们主动意识到，家人们都在为彼此付出着。
在家中有兄弟姐妹的同学应该更能体会到，小孩子之间其实是习惯相互羞辱，争吵和打骂的。能让他们意识并记住
对方为自己做得好事儿，然后现在当着对方的面以感谢的口吻说出来，这是一件非常和睦，而且令人感觉欣慰和鼓
舞的事情。
感激的态度不会自然产生，而是需要学习的。每周一次的练习和分享能帮助我们和孩子培养出感激的心态。
那接下来就是进入议程，提出需要解决的问题，然后所有家庭成员都要轮流发言，给出解决的方案。在这里我们就
是要专注于问题的解决，就是之前所说的相关、尊重、合理、有帮助这4条原则。刚才我们说的用安全寄存箱解决
孩子们不收拾东西的问题，就是一个很好的例子。
需要特别指出的是，决议的产生一定是在所有人都同意的前提之下。在家庭之中，我们不能采用少数服从多数的形
式，一家三口，因为爸爸妈妈都同意了，所以孩子就应该服从，这是不对的，这会凸显家庭中的不和睦。应该在家
里传达一种信任的态度，我们可以共同找出对每一个人都尊重的解决方案。
用家庭会议来解决问题，这是事后处理的一种运用，我们来看看事前运用，用家庭会议来计划出游活动。让所有人
参与讨论可能出现的冲突以及如何避免冲突，这会让之后要进行的事情异常的成功与顺利。
完美的旅行我们再来看一个例子：
妈妈对爸爸说：“我们带孩子一起去夏威夷玩吧。”“你在开玩笑吗？带孩子一定会让我俩苦不堪言的”爸爸提出
了自己的反对意见。
于是他们决定，通过一次家庭会议来避免让这趟旅行变成一次痛苦体验。在会议上爸爸告知孩子们，爸爸妈妈过几
天要去一趟夏威夷，并问他们是不是愿意一起去。顿时就炸开了锅，他们好不容易让孩子们安静下来之后，妈妈说
：“如果要带你们一起去，我和爸爸也要开心才可以。如果你们打架或者不听话，那我们就不能带你们去了。”
孩子们都发誓自己会像天使一样，但这话爸爸妈妈已经听了太多次了。他们决定一起思考，把那些需要避免的事情
都罗列出来。而与此同时孩子们也提出说我们也要提出自己的要求，这样才公平。
所以他们决定用一张纸，把可能出现的问题列成两拦，一边是父母的苦恼，另一边是孩子的苦恼。
令爸爸妈妈烦恼的事情包括向他们要钱，除了零食之外什么都不吃、打架，不收拾自己的东西，不背自己的包，晚
上不睡觉等等，而孩子的苦恼是穿爸爸妈妈觉得好看但不舒服的衣服，零用钱不够花，爸爸妈妈干涉自己花钱，做
飞机的时候不靠窗等等。
大家讨论之后纷纷就这些问题找到了解决办法，比方说孩子尽可能多存钱，等到出门的时候爸爸妈妈再给一些补助
，但是钱要分成7份，由妈妈保管。爸爸妈妈不干涉孩子们花钱，但是花完了不会再给。在飞机起飞和降落的时候
，两个孩子可以轮流做到窗边，等等。
孩子们也同意不打架，爸爸问说：“如果你们忘记了，又开始打架，怎么办呢？”孩子说：“我们现在可以约定一
个提醒。”妈妈说：“那到时候我们就拉着自己的耳垂，给你们一个无声的提醒，你们看到了马上就要停止。”孩
子说：“没问题，但爸爸也要一样，如果你对我们发火了，我也拉着自己的耳垂，算是给你发信号。”“好主意，
孩子。”
在这一家人去夏威夷之前，总共开了3次家庭会议，他们的问题清单加长了很多，家里也洋溢着一种激动而合作的
气氛，孩子们也在往前赶家庭作业，并且努力省钱为这次旅游做好准备。
在准备行李的时候，哥哥想带上滑板，原本这可能会是一次冲突，爸爸向他解释了滑板放不进旅行包，并且夏威夷
拥挤的大街上滑板会造成很多问题。因为当时已经形成了合作的氛围，所以哥哥没有争辩就同意把滑板留在家里。
在赶飞机的路上，因为交通拥堵他们在车里已经待了三个小时，妹妹开始哼哼唧唧的说她口渴。哥哥提醒她说，我
们在家庭会议上已经讨论过类似的问题，于是妹妹决定自己可以坚持到机场再要水喝。爸爸妈妈在一旁很是高兴。
托家庭会议的福，这趟旅行非常的开心，其间有过几次小麻烦，但一提起之前的约定，问题很快就得以解决了。感
觉到一家人的亲密无间，这是远比夏威夷之旅本身更加美好的体验。
你看，这就是开在事前的家庭会议，他们进行了3次家庭会议，就可能发生的问题不断的协商讨论达成一致。这最
终换来了一趟令人愉快的旅行。而且积极合作的氛围还会一直延续下去。每月一次的家务分配
家务事的分配也应该安排进家庭会议的议程，让孩子们说出自己的感受，并且参与讨论和选择。
简尼尔森说当她要求孩子做家务的时候，孩子总是抱怨说：“怎么每件事情都是我在做。”于是在家庭会议上，她
列出了爸爸妈妈要做的家务事，然后让孩子列出孩子能够做得家务事。列出之后，孩子看到自己的清单远远没有爸
爸妈妈的长。这样一来孩子能够直观的看到原来自己对家的贡献是那么的少，并没有自己以为的那么多。
但是即便在家庭会议上讨论决定了家务的分配，但这也绝对不是一劳永逸的办法。简尼尔森就发现做家务的问题，
至少每个月就要在家庭会议上讨论一次，因为他发现了一个三周综合征。就是第一个星期，孩子们通常热情高涨的
尊重计划，第二个星期就热情大减。等到第三周他们就开始抱怨了。这就是我们应该把家务事再次放入会议议程的
讯号。
有一次，一位家长就来问简尼尔森说，我们试着开了一次家庭会议，但是孩子们做了大约一个星期的家务就不愿意
做了，所以我觉得家庭会议根本就没多大用处。
简尼尔森反问他说：“你那找到能够鼓励孩子做家务的时间超过一个星期的办法了吗？ ”
“额……并没有。”“在我看来这样已经算是成功的了，希望你能坚持下去。尽管我们最少每个月就要在家庭会议
上讨论家务事的议题，但这是我尝试过的能够赢得孩子最多合作的办法了。每个月处理一次家务问题，怎么也要比
每天都要为此而争执要好吧？”
关于青春期的孩子简尼尔森再次特别强调了关于十几岁孩子的问题。
在很多家庭当中，到孩子十几岁的时候，权力之争和报复循环已经根深蒂固了。家庭会议也能够极大的改变这种情
况，但需要做一些基础的准备工作。首先需要的就是，父母谦虚的向孩子承认，爸爸妈妈之前过度控制和惩罚的做
法是不管用的。有一位爸爸就对自己的孩子说：“我一直都在用错误的方法对待你们，朝你们大吼大叫，要你们合
作。我现在想重新开始，需要你们的帮助。我听说家庭会议很有效，全家人一起坐下来，尊重地对待每个人的观点
，来解决问题。如果我又开始用老办法想要控制你们的时候，也请你们能够提醒我。”
这位爸爸的孩子被这个前所未有的举动震惊的说不出话来，爸爸赶快很明智的又加了一句：“我知道我之前从没这
样说过，你们先想想看，明天再告诉我，你们是否愿意试试这个新办法。”孩子们当然没有拒绝爸爸的提议，这对
孩子来说是一个新鲜的东西。这位爸爸和简尼尔森分享了之后自己在家庭会议上的美妙体验，以及通过家庭会议给
他的家庭带来的改善。其实就算是一直施行正面管教的家庭，孩子成长到10多岁的时候依然会表现出或多或少的
叛逆的，这也是简尼尔森自己的经历，她说：尽管我在社区大学教了10的儿童发展课程，但是我也曾忘记了叛逆
过程对于10多岁的孩子来说是正常而健康的。除了考验自己父母的价值观之外，他们没有其他的途径来发现自己
想成为什么样的人。我自己的孩子在十多岁之前是这么的可爱，他们在正面管教的帮助下养成了自律、负责的品格
，掌握了解决问题的技能，他们善于合作，也愿意从错误当中不断的学习。