让女生悄悄变美的15个小窍门
2018-07-03 12:52
世界上没有丑女人，只有懒女人。
这句挺对的~只要我们用心护理，
每个人都可以是精致的猪猪女孩呀。
今天给大家推15个护肤减肥小妙招哦。
01
每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分
钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
02
不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、喝牛奶会让
你拥有好气色。
03
只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。
04
最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生
的麦拉宁黑色素也一并排出。
05
用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧
化抗老。
06
常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。
07
不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建
议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！
08
说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，
可以避免脂肪被身体吸收。
09
饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。
10
手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温
暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化.
11
几乎每个女生都有脱发的困扰！总是换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头
皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。
12
每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，
并赶走双下巴。
13
每晚护肤是给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20~30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而
要用打圈的方法。
14
在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。
15
很多美女看起来姿态很美，其实完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑,站姿,说话的神态，直到一切看起
来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。