曾看过这样一段话：如果今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。
你不喜欢吵架，所以你离开，可是你只是离开了那个地方，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。
愈有气，就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，
就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽、被漠视、被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。
在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。
所以，聪明如你，别让情绪控制了你。当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”
不管是因为什么不开心，我们改变不了别人，但至少我们可以决定自己的心情。
再没有什么比开心健康地活着更幸福的事了。想想自己拥有的一切，别跟那些不值得的人和事置气。
要时刻记得：时间很贵，别轻易浪费。