陈丹青有一句话：
我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。
但我不生气，不代表我没脾气，我不计较，不代表我脾气好。
如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非良善。
很多人都会这样：
生气和吵架的时候，脑子里一片空白，事后才想起来该怎么去应对。
然后更会突然发现，其实完全没必要这么生气。
有时候，你对一个事情无比生气，除了浪费了自己的时间，浪费了自己的情感。
那些惹你生气的事情，没因为你的情绪而朝着你想要的方向发展。
那些惹你生气的人，活得都比你好。
不影响大局的事儿，完全不该动你的“真气”，而如果触及你的底线，也无需善良。
但一味地动气，却不去想解决方案，这气啊，只能气到你自己。
别总是让宝贵的时间，都变成“垃圾时间”。
对于那些个充满负能量的人和事，当你实在忍不住的时候。
就对TA说一句：“你生气了？生的是氧气还是氢气？如果是氮气的话，自己蹲墙角爆炸去。”
然后做自己事儿，让他难受去。
时间是越活越贵的。
别让有些人和事，来降低你的生活品质。
2
不难发现：
当情侣俩吵架的时候，一方想吵架，另一方却不理人，会让情绪更激动的那一方更加失控。
不论这段感情去向如何，总是“无所谓”的那个人赢了。
后台有很多姑娘留言说：
自己想努力解决问题，生气也想发泄出来，但是男朋友/老公就是不理人。
要么就出门“躲难”，要么就是微信不回，电话不接。他美其名曰“你需要冷静一下”，
其实在无数次的争吵中，他都不战而占上风。
所以，不论是面对感情，还是人际交往。
在有矛盾的时候，先习惯性地摆出“笑脸”，该处理、该还击的，事后一样都不会少。
但是在当下你的按兵不动，你的镇定自若，会让那个想和你吵一架的人，心里更加窝火。
因为他想找你发泄情绪，而你偏不让，你说，他是不是更加来气？
康德说过：“生气是拿别人的错误，惩罚自己。”
你越是生气，那个不把你的情绪放在心上的人，就越是冷漠。
别拿他的错误，来惩罚自己。
不如把生气的力气，拿来看剧听音乐，吃好吃的食物，买喜欢的衣服，让他哪凉快哪呆着去。
所以，当你学会先控制自己的情绪，学会不生气的同时。
就无意中学会了一招必杀技：默不作声，面带微笑，就把人“气死”。
3
少生气，其实是放过自己，也是给自己“谋出路”。
生气，有时候可以作为情绪宣泄。
但是总是忍不住在人前表露戾气，其实于人于己一点好处都没有。
一切控制不住的情绪所带来的不良后果，最后都会回到自己身上。
有个同事特别爱生气，把所有的情绪都写在脸上。
我另一个同事就说：像你这样的人呢，在宫斗剧里，一定活不过两集。
没有哪个领导喜欢情绪控制力差的员工，也没有哪个朋友会一直忍受你一直以来的负能量。
以前，学院里的一位教授说：如果一件事让你无比生气，甚至想吵架，你一定要面带微笑。
因为情绪会互相感染，人在情绪激动的时候，容易无法自控。
语速会越来越快，口齿会越来越不清晰，想法会越来越混乱，最后被情绪占领高地。
当你学会先把气放在心里，面带微笑，你会发现，原来自己好像也不那么生气。
而对面那个想找你茬的人，却对你无从下手。
一个懂得控制自我情绪的人，是不会轻易受到对方情绪影响的。
厉害的人，都是默不作声就把事情解决了，让本身就戾气重的人更加生气。
惩治于无形，才是既不费力，又不伤情绪，还不浪费时间的做法。
《想哭》这首歌里，林夕写下了一句歌词：“若无其事，原来是最狠的报复。”
是啊，最高贵的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。