世界上最苦的不是黄连，而是一颗默默承受的心；
人间最累的不是骡马，而是一个努力拼搏的人。
不能说的苦楚，化作孤独一个人去扛；
不能流的泪水，变成风雨一个人去挡。
我们总是在人前，强撑着愉悦的笑容；
我们总是在背后，咀嚼着难耐的心痛；
我们一直在奔跑，忘了身体也渴望休息。
我们带着快乐的面具，瞒过了所有人，却单单骗不了自己；
我们穿着坚强的铠甲，扛过了一切事，却唯独委屈了自己。
别忘了铁打的身体，也有倒下去的时候；
别忘了执着的心灵，也有被伤透的时候。
每个人都需要一个出口，把想说的话说出来。
每个人都需要一个角落，把想流的泪流出来。
憋屈的太久了，放声的痛哭也是一种救赎；
承受的太多了，冲动的怒吼也是一条出路。
何苦非要逞强，谁都有权利让眼泪去飞；
何必非要死撑，谁都有资格说出很疲惫。
人生只有这么一回，千万别活得太累！