每个人都曾感受过自己的内心，那里面总是充满各种奇妙的感受，
有喜悦的，有感动的，有伤痛的，有不安的，就是这些内心的种种感受，编织出我们的人生。
然而我的内心究竟在哪儿呢？无数的人想进一步去看清它，认识它，甚至去净化它，
但我又该往哪里去注视我的内心呢？
它究竟躲在何处呢？
存在内心的那个忧伤、那个痛，应该有个确切的位置吧？
就像牙痛一样，那个痛应该有个确切的位置吧？当然有的！
没有确切的位置，如何去感觉及治疗你的牙痛呢？同样的，你那内心的伤痛、内心的不安，它应该有个位置吗？
当然也会有的！没有确切的位置，如何去感觉及治疗你内心的伤痛与不安呢？ 
当一个做错事的人，说我的心头好沉重、好内疚时，会用手按着哪里呢？
当一个失恋的人，感到锥心之痛、痛心疾首时，会用手揪住哪里呢？
当一个受到屈侮的人，感到义愤填膺时，会用拳头捶哪里呢？
当一个受帮助的人，表达他的满怀感动时，会不自主的用双手抱哪里呢？
当一个人忽然受到惊吓，想去抚平那情绪时，会不自主的拍哪里呢？
当一个人说这是我的肺腑之言，会用手指向那里呢？
当一个人叫人摸摸良心时，会将手摸向哪里呢？
当一个人喜悦的时候，内心痒痒的，那个感觉在哪里呢？
当一个人发出慈悲心、爱心的时候，那个慈悲与爱的感觉在哪里呢？