你有多自律，就有多美好
昨天和朋友一起逛街，她整个人看起来特别没精神，
恹恹的，黑眼圈还特别厚重，我不禁怀疑她是不是晚上下矿挖煤去了。
她皱着眉头，一脸痛心地说：“最近迷上了吃鸡……天天玩到凌晨三四点，白天上班几乎要困死了，
就特后悔熬夜到这么晚，可是到了晚上一打开手机，就忍不住了。”
看她丧丧的样子，我有点好笑，有点无奈。
你身边应该也有这样的人吧，或者你自己有时候也会不小心就变成了这样的人。
说自己就玩一把游戏就睡觉，结果第二天顶着熊猫眼出现在你面前，
惨兮兮地说：“我今天一定十点半就睡觉……”
说要考四六级，单词书买回来也就新鲜了两天，
等到临近考试了，还是只记住了第一页的abandon（放弃）；
说到露肉的夏天了要减肥，要吃水煮菜，吃大拌菜，拒绝大鱼大肉油腻腥鲜，
可是晚上你刷一下朋友圈，却发现他晒了一张街边撸串的照片，
还附文：“夜跑真的太可怕，一不小心就遇到烧烤摊了……”
我们总是习惯给自己找借口，也许是游戏让人上瘾，烧烤勾引味蕾，
或者是跑步太难以坚持，事情一多就忘了背单词，三分钟热度之后，一切如常。
可我想告诉你的是，别再自欺欺人了，拖垮你的的并非这些外物本身，而是你自己内心的堕落。
有太多人嘴上说着要自律，行动上却从来都难以坚持，
所以优秀的人始终是少数，所以越是通往成功的道路，越是不拥挤。
你要知道，你的不自律，会一点一点拖垮你，你的自律，才会一点一点拯救你。
你有多自律，就有多美好。
朋友圈中，有位读者让我印象很深刻。
早晨六点半，她都会晒一张晨跑的照片，下午的时候，又会去健身房打卡，每天如此，雷打不动。
上次去南京出差，正好离她不远，就一起约着吃了顿饭。
我赞叹她的好身材，还有她每天坚持锻炼的好习惯，她却笑了笑，
给我看她两年前的一张照片，身材肥腻，和现在完全不像同一个人。
她说：“那时候刚生了孩子，辞职在家，身材严重走样，
但是身边也是一些不注重身材的宝妈，竟然没有觉得我在日渐堕落。
后来有个宝妈提议说，一起去健身房练练瑜伽拉拉筋，大家就都报名了，有的人一个月只来一两次，
有的甚至来过一两次就再也不来了，要不就是忙，
家里有事，要不就是不想动，改天吧，人懒起来啊，什么都是借口。
到现在两年了，一起报名的人当中就我一个每天都坚持来，我成了普拉提教练，而她们的身材，还是一如既往。”
其实想想身边那些身材好的人，那些事业像开了挂的人，
那些总是能够得到自己所想所愿的人，都一定是克制而自律的。
熬夜看剧、赖床、打游戏，这些看起来很爽很酷的事情，
其实并不能真正为你带来什么实质性的好处，它们只会在你不知不觉间偷走你的时间，让你愈加沉迷。
真正能够让你变好的那些习惯，比如坚持读书，坚持跑步，
坚持健身，坚持早睡早起吃早饭，最开始一定都没那么容易坚持，没那么舒服。
但是，越是常人看来难以坚持甚至有些无聊的事情，越能够考验一个人的意志力，也越能够锻炼一个人。
人得跳出自己的舒适区，才能遇见更强大更美好的自己，这是必然。
生而为人，总不能一直停步不前甚至堕落退后，我们得往前走，
才可能遇见更美好的自己，而那一定是自律、克制、坚持、努力的你。
所以，别再懒惰，别再颓废，别再凡事三分钟热度，想要的身材得自己练出来，想要的生活得自己争取来。
就从当下开始挑战自己，超越自己，一点一点前进，你终将活成自己喜欢的样子。
就像康德所说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律及自由。”
你有多自律，就有多自由；你有多自律，就有多美好。
余生，愿你我都能坚持，做更好的自己。