我猜，你读书的时候你的父母一定会跟你说，要和学习成绩好的同学一起玩，不要和学习成绩差的同学玩，因为你
的父母坚信你和谁一起玩对你的成绩影响非常大。那他们的想法到底对不对呢？令人难以置信的是，还真的有科学
家去研究了这个答案。一名叫Nicholas Christakis的医学博士和社会科学家，研究了大量的
案例，通过几十年的分析，他得出结论：我们和身边人的联系远远比我们想象中的还要神奇和紧密，我们所受到潜
移默化的影响从生理到心理，影响的不仅仅是学习成绩，还包括胖瘦和情绪等等方面。比如，如果你的朋友们超重
，你肥胖的可能性就会高出45%；如果你的朋友的朋友有肥胖症，你患肥胖症的可能性就会高出25%；如果你
朋友的朋友的朋友（你可能都不认识这个人）患有肥胖症的话，你患肥胖症的可能性就会高出10%。为什么呢？
因为他们会通过你的朋友来影响你。造成的原因可能有：朋友间行为的互相影响，比如你吃我也吃，大家都没有健
身习惯；或者身边的朋友们都在发胖，你对身材的看法也发生了改变，放宽了自己的标准。还有情绪，情绪之间是
可以互相传染的，比如你对你的朋友笑，他也会报以微笑，如果你的朋友浑身负能量，堕落、消极，那么你也会受
到传染的。如果你正在变得肥胖，变得很消极，身上满满负能量，甚至是沾染上了一些坏习惯，那请你想想你最近
和谁走得比较近，你的圈子里面都是一些什么样的人，你就会恍然大悟了。有时候你的朋友不一定是存心要害你，
甚至是出于好意，但是人与人之间的影响是潜移默化的，你不可能不受到你身边朋友的影响，出淤泥而不染的人实
在是太少了，古人告诉我们近朱者赤近墨者黑，这个道理还要多深刻？
蔡康永曾经接受记者采访的时候说：“小S的个性本身就是很乐于，很有活力，她这个朋友让我觉得活着是一件很
值得、很舒服、很有趣的事。而有的人会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。”其实，每个人的身
上都有一个能量场，积极、乐观、开朗的人带有正能量，和这样的人在一起你能感受到他们身上的正能量，他们会
让你觉得这个世界是非常精彩的。而有的人则满满的负能量，整天就知道悲观、抱怨、戾气满身，他们会“吸走”
你身上的能量，等到他们跟你抱怨完、倾诉完，你也会变得很不开心。记得公司曾经招聘过一批实习生，一起应该
有十几个，其中有三个实习生是分给我来带，有一个实习生皮肤黑黑的，做事情非常勤快，一点都不含糊，她爱学
习，我也喜欢教，我交给她做什么事情都很省心，她有一点特别好，就是发现问题不仅只是看到了，而且会提供解
决办法。另外两个实习生呢，总是喜欢抱怨，公司的制度这里不好，那里不好，一件事情摆在他们面前，他们总习
惯性地看到不好的一面，不好是吧，那我也看到了，有没有解决方案？这时，他们又答不上来了。你永远无法叫醒
一个装睡的人，他们这种心态我和他们说过很多次，但是没有改观，在工作上，他们的表现也不好，喜欢耍小聪明
，交代他们一点事老是给我偷工减料。一个月过去了，那个皮肤黑黑的女孩，做事情已经溜得不行，她上手特别快
，反正有时候没事我就会偷懒，跟到休息室偷偷睡觉或者看美剧，她可独当一面，挡不了会再来叫我，我暗爽了1
个月。记得她当初实习转正被调走的时候，我还伤心了好久，再也不能窝在休息室看美剧睡懒觉了。而另外两名实
习生呢？被开除了，准确地说是和另外11名实习生一起被开除的。那是公司历史上第一次一次性开除那么多人，
起因是他们13名实习生一起在外面餐厅吃饭，吃完饭兴致还不错，就开始瞎逼逼，一会儿说公司报销制度不行，
一会儿说公司请假的制度不行，那叫一个群情激奋，口水四溅，唾沫横飞。然而无巧不成书，隔壁桌竟然就是老董
事长，他不常来公司他们自然没见过，老董事长全程一脸黑线地吃完饭，回公司就麻溜地把他们全开除了。物以类
聚，人以群分，这句话一点都没错，那一桌子人都是平时爱抱怨、做事消极怠慢的人，没想到被老董事长一锅端了
，姜还真是老的辣。公司比任何一个地方都排斥负能量，这是真理。管理者一发现苗头就会马上制止，绝对不会手
软，因为这些负能量一旦扩散开来，对公司将会是致命的打击。
认识我的人都知道，我是一个不抽烟、不喝酒、不打牌的人，每天还会抽出来一个多小时去健身房，没事的时候就
喜欢看看书、写写文章提升自己，我的生活很健康、很自律。而我以前的朋友，绝对不会认为我是这样的人，因为
我那个时候抽烟、喝酒，还经常喜欢打牌，经常是打通宵。那时候，我身边的朋友都是酒肉朋友，他们人很好，也
很讲义气，很真诚。但是他们身上的负能量是我无法忍受的，你只要和他们一见面他们就会开烟给你抽，整个房间
乌烟瘴气，你若不喝酒、不吃夜宵，根本就无法合群，尤其是打牌，短信和电话邀约不断，你不打他们就把你踹上
桌子，和他们在一起的时间大部分都消耗在牌桌和吃吃喝喝上面。当时，我心里想的是一定要合群，因为我害怕孤
独，害怕被他们排挤，可是我所坚持的合群，不过是在消耗生命罢了。这样的状况持续了好几年，而真正促使我去
改变的就是自己去了一次医院，我的身体出毛病了，脂肪肝，血压升高到再不控制的话就会是高血压，严重耳鸣，
鼻子动不动就流鼻血，身体差了很多。于是，我开始远离他们，很长一段时间变成了特立独行的一个人，一个人看
书，一个人吃饭，一个人走路，但是我会积极去参加一些活动，认识新朋友，很快，我又找到了新的圈子。在健身
房我认识了一群一起骑动感单车的朋友，周末的时候会相约一起骑车郊游，在读书会我认识了一群爱好读书的朋友
，大家一起交流文学，互借书籍，这种能量之间流动的感觉，真的很美妙。那时我才明白，我不是没有圈子，只是
我的圈子不在这里。不要为了合群而去逼迫自己走进一个负能量的圈子，那样只会让你陷进去。你必须要有勇气去
和负能量去做切割，虽然这个过程很痛苦的，你要忍受孤独，你要承受排挤，但是只要走出来就好了，走出来就是
另外一片天地，会有新的圈子等着你。一直到现在，我们还会经常见面，我的自律能够保持这么多年，和我所在的
圈子离不开关系。所以，糟糕的生活如何改变？首先你一定要走出来，走出来才能看到更大的世界，没有任何改变
，你的人生重来一万次结果都一样，千万不要陷在负能量圈子里面，要去靠近一个给你正能量的人。孟母三迁应该
算是最早的远离负能量的故事吧，当初他们三迁不是因为有人要害他们，而是想杜绝负能量的影响。一个乐观积极
、永不放弃的朋友和一个悲观消极、凡事充满偏见的朋友，一个幽默风趣、努力进步的朋友和一个牢骚满腹、不求
上进的朋友，带给你的影响决定是不一样的。人家科学家说连胖瘦都和你的朋友有关系，更何况其他方面呢？
记得远离你身边的负能量，因为它会吸走你身上的正能量。