一般而言有这样的经验：
①在速度在没有到50字之前，为了能够迅速产生兴趣，并能稳步提高，建议这个阶段以打词为主。
这是因为打词对形码的要求不高，对于初学者来说上手极快。对于四字以上词不需要形码，
三字词只需要一个形码，二字词有两个形码。也就是说只要是有词可打，就暂时不需要记忆
一个字的第三码及第四码这个形码，速度却可以明显提高。
对于不构成词语的单字如果有简码则打简码，而不需要打全码。
②在速度达到50～80字之间时，必须加强单字的练习，对常用单字前500字。
这是因为在这个阶段之内，导致速度不易提高的原因主要是因为单字的第三、四码不太熟悉造成的卡壳。
一到无词可打而且单字编码是三级简码或全码时，速度就无法保证。
解决这个问题的唯一办法就是练单字，只要遇到单字不卡壳，达到每分钟80个字并不难。
③在速度在80～100字时，建议字词皆打，用最短的码长来取得最佳的打字效果，
这个需要手脑的密切配合。加上坚持的练习。
④100字以上的提速，除了平常练习之外，需要进行一定技巧的训练，需要提高击键速度，
对常用单字可以非常熟练打出来。当然达到每分钟100左右的速度足以应付日常工作需求。
当速度达到每分钟100字以上之后，如果想要进一步提升速度，最重要的是提高击键速度。
这可以参考单字派（以打单字为主的人）的提速训练方法，
当击键提高后，对于整体上的速度，不管打单字还是字词混合的速度都会有一个较大的提升。
以下内容是单字派高手“孤猪一指”对于提高打字速度的总结。
对于想短时间提高打字速度的单字手的一点小小建议，本人水平有限，不足之处，敬请谅解。
这里只讲些个人认为比较合理的单字手训练计划安排。
以下为训练计划：（仅供参考）
（一）熟悉高频的前300字（完成此计划，入门）
练习形式：（分为两项练习）
1、顺序将高频的前300字，按10字一组划分为30组。
每组正确打完，击键过6，则换下一组，继续，直至练完。
2、文章练习（以小说、散文为主）。
练习时间：
1、 前300，每天1小时，此时间能过几组就过几组。
2、文章，每天1小时以上。
完成时间：10天
练成后速度：简单现代文打字速度在50~80左右。
（二）熟悉高频的前500字（完成此计划，新手）
练习形式：（分为两项练习）
1、乱序将高频的前500字，10字一组划分为50组。
每组正确打完，击键过8，则换下一组，继续，直至练完。
2、文章练习（以小说、散文为主）。
练习时间：
1、前500，每天1小时，能过几组就过几组。
2、文章，每天1小时以上。
完成时间：10天
练成后速度：简单现代文打字速度在80~120左右。
（三）熟悉高频1500字（完成此计划，中手）
练习形式：（分为三项练习）
1、乱序将高频的500字，10字一组划分为50组。
每组正确打完，击键过一次10，则换下一组，继续，反复乱序循环练习。
2、乱序将高频的1500字，30字一组划分为50组。
每组正确打完，击键过一次7，则换下一组，继续，反复乱序循环练习。
3、文章练习（以小说、散文为主）。
练习时间：
1、前五百每天1小时，能过几组就过几组。
2、前一千五每天1小时，能过几组就过几组。
3、文章，每天1小时以上。
完成时间：30天
练成后速度：简单现代文打字速度在130~160左右，综合速度130+。
注：以上此三项，本人认为是必练的，接下来的第四项，各人看自己的速度需求而定。
（四）强化训练（完成此计划，高手）
练习形式：（分为三项练习）
1、乱序将高频的500字，10字一组划分为50组。
每组正确打完，击键过一次12，则换下一组，继续，反复乱序循环练习。
2、乱序将高频的1500字，30字一组划分为50组。
每组正确打完，击键过一次10，则换下一组，继续，反复乱序循环练习。
3、文章练习（以小说、散文为主）。
练习时间：
1、前五百每天1小时，能过几组就过几组。
2、前一千五每天1小时，能过几组就过几组。
3、文章，每天1小时以上。
完成时间：60日
练成后速度：简单现代文打字速度在180~200左右，综合速度150+。
极限是多少？你的手能多快？天晓得。
注：至于次高频的1500字等，不建议练习，平时打打文消遣一下即可，最终还由各人自己决定。
来源@孤猪一指@二笔老人