村上春树：你有多自律，就有多自由
一年一度的诺贝尔文学奖又快要宣布了，村上春树是史上诺奖赔率最高的人。
他从2009年开始，已经连续8年被视为诺奖热门人选，但每年都是陪跑者。
如此说来，村上是一个意志力极其顽强的人。
村上春树是国人最为熟知的日本作家。
他近四十年的创作生涯，发表了《挪威的森林》、《海边的卡夫卡》和《且听风吟》等经典作品。
1987年第五部长篇小说《挪威的森林》上市至2010年在日本畅销一千万册，
国内简体版到2004年销售总量786万，引起“村上现象”。
村上春树更是一位跑步爱好者，从33岁开始坚持跑步的他，迄今已跑了31年。
他用3小时27分跑了自己的马拉松最佳成绩，并且每年至少参加一次全程马拉松。
可以说，跑步在他的创作生涯中起到了很大的作用。
为了总结自己的跑步心路历程，他写下了《当我谈跑步时我谈些什么》，寻找自己跑步的意义。
正如他思考的：“我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的”。
我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。
在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
的确，跑步是一项需要耐力的运动，一般人很难坚持下来。
况且村上日复一日、雷打不动地坚持跑步30年，没有极强的自律性根本不可能。
村上的成功，也许跟跑步并没有多大关系。
但正是这种持之以恒地精神，让他坚持写作，今天才获得了如此大的成就。
换句话说，就算他不是靠写小说出名，他做任何一件事情也会取得成功。
做一件事情不难，难的是数十年如一日去坚持去做。
什么是自律？
自律就是一天天坚持去做一件平凡的事情，直至成功。
村上春树跑步
八年抗战胜利后，国共两党共商国事，在重庆举行谈判。
1945年8月20日，蒋介石给毛泽东发电，邀请毛泽东赴重庆谈判，
在整个谈判期间，毛泽东的表现让蒋介石大为惊叹。
毛泽东离开后，蒋介石对秘书陈布雷说：
“毛泽东此人不可轻视。他嗜烟如命，手执一缕，绵绵不断。
但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视。”
从这一点，我们也看到了毛泽东强大的自律能力。
自律，说到底是一种自我约束，一个具有极强自律能力的人，一定是一个层次很高的人，也是一个会成大事的人。
自律的人不一定都是优秀的，但优秀的人一定很自律。
我可以
电影《摔跤吧，爸爸》在豆瓣评分9.1，是几年来印度最好的电影。
影片根据印度的真实故事改编，讲述了爸爸不顾村人的冷嘲热讽，将两位女儿培养成为世界摔跤冠军的故事。
最终，两位女儿成为了爸爸的骄傲，也成为了印度人的荣耀。
在女性地位极其低下的印度，这样的例子极为罕见，而她们成为极少数中的幸运者。
每一个成功者的背后，都会有一堆辛酸血泪史。
为了培养女儿成为世界冠军，爸爸对女儿进行了魔鬼式强压训练，
剪掉女儿的一袭长发，要求她们每天早上5:00准时起床锻炼，在饮食上，坚决不能吃辛辣油腻的食物。
多年后，大女儿吉塔率先拿到了全国摔跤冠军，荣耀而归。
之后，离开了父亲管制，转而去国家体育学院训练的吉塔。
在队友的怂恿下，内心找到了自由放飞的感觉，她开始吃喜欢的辛辣食物、蓄长发、涂指甲油。
一切跟训练无关的恶习，她都沾上了。
然而，她放纵自己的那一刻，便是她失败的开始。
在接下来的好几场国际比赛，她输的一塌糊涂，惨不忍睹。
比赛现场，看得我们无比心酸，但这一切都是她自找的。
失败的吉塔认识到自己的错误，开始按照爸爸的方式去严格要求自己，并最终登上了世界冠军的舞台。
有过高峰跌落到低谷的经历，这样的人生该终生难忘吧。幸好，她又站了起来，重新爬上了自己人生的高峰。
一个人的自律，藏着他的运气。
德国哲学家康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
电影《摔跤吧，爸爸》
严歌苓在《写作是自律并坚持的日常生活》中提到过自己的自律生活。
她每天写作6小时，每隔一天就要游泳1000米，每隔一两年，
严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。
她出书就像交作业一样“规律”，她总会被问：“你怎么能写那么多书？”
严歌苓的答案跟她每天的生活一样简单：
“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”
乔布斯也曾说过：
“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来，先学会克制自己，
用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”
乔帮主就是一个相当自律的人。他每天凌晨四点起床 ，处理一天的繁重工作，
晚上九点准时下班。正是这样严苛的作息时间，苹果公司在他的带领下，成长为全球第一大市值公司。
自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都控制不了，还谈什么自信？
唯有拥有对事情的掌控能力，以及自律的精神，人才能收获真正的自由。
作家严歌苓
史蒂夫·纳什是NBA一名球员，这个身体瘦弱的加拿大白人，
背部神经有着严重伤病，被认为是“天赋最差的篮球巨星”。
但就是这样一个人，获得了“连庄”MVP：连续两个赛季的最有价值球员。
历史上只有十个人做到这点，其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大神。
在生活方面，史蒂夫·纳什是出了名的自律：不沾糖、油炸食品和深加工食品，平日训练。
他一天吃六顿饭：麦片粥、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜。
他和队友格兰特·希尔彼此鼓励，不吃巧克力，不吃高热量。
史蒂夫·纳什还把他的食谱推荐给队友，于是，太阳队的年轻人都成了另一个版本的
“史蒂夫·纳什”，随着不断坚持，整个球队的成绩出现了脱胎换骨的改变。
史蒂夫·纳什的成功给了平凡的普通人一点点念想：如果没有天赋，
你永远成不了科比或者麦迪，但是，如果你足够勤奋自律，至少还有机会成为史蒂夫·纳什。
卡特医生原话：
“球员的自律和配合最重要，只有这样才能保持良好的健康状态。这方面，纳什做得最好。”
这个世上天赋异禀的人屈指可数，大多数人都是极普通的人，
如何才能让自己脱颖而出，自律是必须要跨过去的一个坎。
天赋是我们无法把控的，但你却可以做一个自律的人。
史蒂夫·纳什
作为地产大佬，王石这个万科的创始人，在中国地产界具有举足轻重的地位。
当然，除了本职之外，他还有一个头衔，那就是探险运动家。
王石做了一件让我们引以为傲的事，那就是登上珠穆朗玛峰。
在登山这项危险系数极高的运动上，王石从来都是一个对自己要求严格的人，
这也体现了作为企业家的他具有高度自律性。
王石跟一般人不一样，我们从冯仑的讲述中可以略窥一二。
无论当时聊得多高兴，说几点进帐篷，到点就肯定进帐篷休息，
因为他要保证足够的休息时间，不然第二天体力不够。
爬山吃饭可不像在城里什么都能吃到，有些东西不好吃我们宁愿挨饿也不碰，
但王石他不管多难吃都强迫自己往下咽，这样才有力气继续爬上去。
结果我们都知道，王石从四十七八岁开始爬山，
用了差不多5年的时间登上了七大高峰和南极点、北极点，这项记录很多专业的登山运动员都破不了。
在王石的公司,朋友、战友一个没有。
他坚持原则到什么程度?
曾经有一个原来一起做生意的朋友,在北京拿了个批文,要王石做,但是王石已经决定公司不做这种业务了。
这个人还是来了,都是男子汉,都是“老江湖”,最后竟然给王石跪下,
说就这么一次,王石还是坚决不做,后来这个人真跟他翻脸了。
牛人都是狠角色，王石作为中国地产界教父，具有特立独行的传奇人生。
后来，冯仑说了一句名言：伟大首先自己管理好自己 ，而不是去领导别人。
想减肥，一是嘴管住，二是迈开腿。想成功，就得把自己的心管住。
自律，其实就是自我管理，它是法律和道德的最佳结合。自律让你自由，让你去享受生活中最好的一面。
英国作家毛姆说：
”良心是我们每个人心头的岗哨，它在那里值勤站岗，监视着我们别做出违法的事情来。”
从来相信，你有多自律，就有多自由。