羡慕针对的是别人拥有的幸福或物质，
嫉妒针对的是自己已经拥有并想继续拥有的幸福或物质。
不过，两者有时也会交织。
羡慕和嫉妒这两种情绪，令人讨厌也让自己不爽。
嫉妒是一种负面的情绪，会给人际交往带来伤害。
但它也有好处，主要体现在两性关系中。
嫉妒能用来吸引伴侣的注意，让对方为你们的关系付出更多。
管理嫉妒的方法：
1.审视你的嫉妒。
当你的嫉妒已经不是成为某个人，而是性格的一部分，那就要认真反省了。
2.要给对方留些空间。
擅长嫉妒的人会想方设法控制那些几乎无法控制的、其实也是概率很低的风险。
这就像因为害怕染上病毒，而不去热带国家。当你不得不去时，就穿上全套防
护服那样夸张。
相比嫉妒，羡慕的对象是别人拥有的东西。
从结果来说，它不像嫉妒那么严重，但常常让自己很不开心。
在感到羡慕的时候，我们可以用正面方式表达羡慕，或弱化他人优势。
除此之外，我们也要审视自己的优越感。