你有没有认真吃过一顿饭？
我说的认真，是指不看手机，不想事情，就只是吃。
前阵子尝试了一次。把手机放在另一个房间，坐下来，拿起筷子。先看了看碗里的米饭，白白的，冒着热气。
然后夹了一口菜，慢慢嚼。青菜的脆，豆腐的嫩，一点点咸味在嘴里散开。
我发现自己以前吃饭太快了。快到尝不出味道，快到咽下去了都不知道吃了什么。好像吃饭只是为了完成任务，
填饱肚子就好。
可是，吃饭明明是每天最踏实的事啊。
从那以后，我开始有意识地慢下来。哪怕只是一个人吃一碗面，也好好坐在桌前，认认真真地吃。
你会发现，慢下来之后，食物的味道更好了。日子好像也变得扎实了一些。
一顿饭，好好吃，就是对自己最好的照顾。