虽说不太可能，但假设本书真的被拍成电影的话，自视为主角的系统2一定只能做个配角。在这个故事中，
系统2的典型特征表现在其各项活动都需要努力，但其自身却很懒惰，除了必需的努力外，它不愿多付出，
哪怕是一点点。因此，虽然系统2认为是自己选择了人们的想法和行为，可实际上，
这些选择都是在系统1的引导下完成的，系统1才是这个故事的真正主角。然而，
一些至关重要的任务却只有系统2才能执行，因为这些任务需要付出努力和控制自我，
由此方可抑制系统1产生的直觉和冲动。
瞳孔是人类思维活动的灵敏指示器
如果想让你的系统2全力运转，你可以做做下面的练习。这个练习会让你在5秒钟之内达到认知能力的极限。
首先，编一串不同的4位数数字，并将这些数字写在一张索引卡上。然后，在桌上放一张空白的卡片。
你即将要执行的任务叫做加1，以下是其具体做法：
敲打出稳定的节奏（最好是有一个节拍器，并将其设定为一秒一拍）。移动空白卡纸，大声读出数字。
然后等待两个节拍，说出一个新的数字（这个数字是将原来那个数字的每一位都加1得来的）。
例如：卡片上的数字是5294，新的数字就应该是6305。另外，跟上节奏很重要。
很少有人在加1任务中能胜任超过4位数的数字，但如果你想挑战一下自己，可以尝试一下加3的任务。
如果想知道大脑在快速运转时身体正在干些什么的话，你可以这样做：在书桌上堆两摞书，
将你的下巴放在其中一摞上，将一台摄像机放在另一摞上。打开摄像机，在你做加1或加3任务时，
盯着摄像机的镜头看。然后，你可以通过摄像机真实的记录发现，你的瞳孔大小会随着你的努力程度而变化。
很久以前，我就开始练习加1任务了。在我职业生涯的早期，作为研究催眠实验的访问学者，
我在密歇根大学待了一年。在寻找有意义的研究课题时，
我在《科学美国人》杂志中看到了心理学家埃克哈特·赫斯的一篇文章。该文章指出，瞳孔是人类心灵的窗户。
最近，我又读了一遍这篇文章，备受启发。赫斯在文章的开头说道，
他的妻子注意到当他在观赏美丽的风景图片时，瞳孔会扩大。文章结束处有两张吸引人的照片，
照片是同一个漂亮女人，但其中一张照片中的她显得比另一张中的更加漂亮。
造成这种不同的唯一原因是：在更漂亮的那张照片中，女人的瞳孔比较大，而另一张的瞳孔比较小。
赫斯在文章中还提到了颠茄——一种使人瞳孔变大的物质，曾作美瞳之用。作者还提到，
一些常去赶集的人常常戴着墨镜，因为这样就能隐藏自己对商品的兴趣了。
赫斯的一个发现让我特别感兴趣。他发现瞳孔就像是大脑运转情况的灵敏指示器——它们在人们进行乘法运算时会
扩散，在人们解决更为困难的问题时扩散得更大。他的观察还表明，对脑力工作的回应与唤起情感是不同的。
赫斯的这篇文章与催眠关系不大，但我认为，“大脑活动是可以看见的”这一想法是个值得研究的课题。
杰克逊·比提是实验室里的一个研究生，他对这个课题同样很感兴趣。于是，我们一起展开了研究。
比提和我设计了一个类似于验光仪器的装置，受试者可将头倚在可固定住下巴和前额的支架上，
然后一边盯着镜头，一边听事先录好的问题，并跟着节拍器的节拍回答这些问题。
每一个节拍都会触发红外闪光拍照。在每期实验结束时，我们都会很快把照片冲洗出来，并将它们投影到屏幕上，
然后用尺子测量瞳孔大小。这种方法对年轻人和没有耐心的研究者而言都很适用：我们能很快知道实验的结果，
而且这些结果总能说明一些问题。
比提和我很关注有节奏的任务，例如在加1任务中，我们能准确地了解受试者每时每刻的大脑活动。
我们记录了跟着节拍器说出的一串数字，并指示受试者在保持节奏的情况下，逐一重复或是转换这些数字。
我们很快发现，瞳孔的大小会逐秒发生变化，这也就反映了任务的难度在不断变化。
瞳孔随时间变化的曲线图最后呈倒V字形。如果去做加1和加3任务，你会发现每听到一个新数字，
任务难度就会加大一些，最后达到一个几乎令人难以接受的极限。那时，
你会在节拍中或停顿时极快地说出转换后的数字，这就相当于“释放”了自己的短时记忆，然后，
你才渐渐感到放松了一些。瞳孔大小的数据与受试者的体验非常吻合：数字位数越多，
瞳孔扩散得越大；任务的难度与付出的努力相符合；瞳孔扩散到最大的时候也正是付出努力最多的时候。
与立刻重复一个7位数相比，4位数的加1任务会使瞳孔扩散得更大。加3任务则更为困难，
这项任务是我所观察到的要求最高的任务。仅仅在前5秒钟，瞳孔就扩散了50%，心跳每分钟增加了7拍。
这是一个人能达到的最大工作极限——如果超过这个极限，人们就会自动放弃。
当我们给实验受试者的数字超过他们所能承受的范围时，他们的瞳孔就会停止扩散或是收缩。