人生的第一件大事是发现自己，因此人们必须不时孤独和沉思。
孤独不是消极的隔离，而是主动的独处，让我们有机会深度思考、阅读和创造。独处是一种滋养灵魂的方式。
它让我们在静默中整理思绪，在荒芜中培育灵感,
在孤独中积蓄力量。这并非鼓励离群索居，而是强调一种内在的完整与清醒。能安于独处的人，
往往更能从容地走入人群；懂得沉思的人，往往更懂得如何生活。
那么，孤独究竟是什么？心理学上讲，孤独是一种令人不愉快的情绪体验，
是一种主观自觉与他们或社会隔离与蔬远的感觉和体验，而非客观状态，
人们容易感到空虚、无助、焦虑、寂寞、郁闷、冷漠甚至绝望，常伴有刻骨铭心的精神空洞感。
有个很有趣的寓言故事，讲的是一只小狗觉得自己被大家冷落了，于是去找大狗诉苦。
大狗说：“你抱怨被大家冷落了，因为小猫在抓蝴蝶，小猪在唱歌，小鸡在抓虫子。可是，你没有陪小猫抓蝴蝶，
陪小猪 唱歌，陪小鸡抓虫子呢？”
小狗说：“难道陪他们玩，我就不孤独了吗？”
大狗说：“不会，你陪他们做自己不喜欢的事情，时间长了你会更加孤独。”
小狗又问：“那到底怎样才能不孤独呢》”
大狗说：“孤独是难免的，但不要把别人的冷漠当成自己孤独的原因！”
这个故事生动地揭示了一个真理：孤独是每个人都会经历的体验，不会因为我们周围有多少人而真正消失。
心理学弗洛姆认为，人类也许能够忍受饥饿或压迫等身体上的各种苦痛，
但很难承受精神上的煎熬——那种全然的孤独。