你是否总是在想别人是否喜欢你，每天在猜测中度过？
人一旦因这种内心的不安而感到迷茫，变可能一味地软弱下去，在众人的目光中倒下。
很多美好就是这样断送在无畏的不安与软弱中。
在某个心理访谈节目上，一个女孩说自己长得丑，大家都看不起她，领导爱整治她，
同事爱挑剔她。若是有同事在背后交头接耳，她就会特别气闷，觉得人家又在嘲笑她、
评断她。总之，全世界的人都和她过不去。所以，她最后的结论是：要去整容，要去隆鼻。
但是整形过后，她依然感觉自己不美，内心十分痛苦。
其实这个女孩并不丑，至少看起来身材匀称、四肢修长，五官也算端正。唯一的缺陷是
她的脸上缺少青春女孩应有的阳光，她的表情总带有一种委屈以及怨恨，让人看起来似乎
带着一种奇怪的“阴郁”。
只要她不是总紧绷着一张脸，而稍加化妆让面部表情柔和起来，那么她的气质很可能有
很大的改变。
可惜的是，她的不安和由此带来的猜疑破坏了一切。比如，她说公司质检部的人总是故意
挑她的错。质检人员的本质工作不就是挑错吗？她却认定那是人家在针对她，因为她长得丑。
她又说，最气愤领导找她的麻烦。实际情况是，也有其他同事被领导批评，然而别人都能
心平气和地接受，只有她总是当“刺头”，一定要找上级领导投诉。
从她的表述中知道了她对自己的认知有问题，当期访谈节目上的心理学家决定和她做两个游戏。
一个游戏是他与主持人看着她说悄悄话，让她猜测说的是什么。另一个游戏是“打人”游戏。
于是，心理学家和主持人耳语了一番，然后问她“你觉得我们刚才在说什么呢？”
女孩说：“肯定是说我今天的穿着有问题……”
心理学家笑了：“你听到我们说的话了吗？”
女孩说：“没有。”
“那你听到过那些同事说的话了吗？”
“没有。”
“也就是说，你并不知道人家说了什么，但你却主观地认为，他们一定是在说你坏话。”
心理学家继续解释道，“其实我们刚才讨论了一会儿该谁请客吃饭的事情，然后主持人还说
她注意到你的耳环挺漂亮的。”
女孩觉得不好意思了。
心理学家接着说：“其实，我们身边有人走过时，我们都会下意识地瞄一眼，但不代表
我们就一定会去谈论这个被自己看了一眼的人。”
女孩听后，若有所思：“可是，很多人爱说我长得那么丑，还那么不会打扮……”
心理学家站了起来，说：“我要打你。你要是过来，我就要打你。”然后他问：“我打着你了吗？”
女孩摇了摇头，说：“可是，如果你一定要打我的话，一定打得着。”
心理学家让女孩走到他身边，这下，他的拳头果然可以打着她了。
第三次，心理学家又不断做出要打她的姿势，但让女孩不要走过去，然后说：“我要打你，一定
要打你。”随后他又问：“我打着你了吗？”
女孩摇了摇头，道：“我明白了。第一次，你说要打我，没打着，是因为我没走过去；第二次，
你打得着我，是因为我走向了要打我的人；第三次，虽然你说一定要打我，但是我不走近你，你就打不着我。”
心理学家又说：“有些时候，别人确实会有伤害我们的心，但既然我们知道谁要伤害我们，我们
为什么不退避三舍，反而要凑过去让自己受苦呢？别人说你外表不够美，你就一定要用他人的主观感受
来评断自己吗？”
没有人有资格打击你，除了你自己。很多时候，有一些伤害，我们可以不自己制造，
有些伤害，我们可以不迎接。
一位挺有写作天赋的作家曾对我说，有人在她的微博留言指责她不是写作的料，写了书也出版不了，
还说了其他一些打击人的话。她说自己对此很气愤，不想写书了。
我就奇怪了：一位作家在自己什么都没有写时，就因为别人的几句话而放弃了准备许久的作品？这是典型的
将自己的人生寄托在他人评判之上的现象——她不明白，自我肯定，自我相信，自我激励，是我们最大的权利。
我们所能得到的都是自己努力的回报。正如人们常说，如果有不幸，你都要自己承担，别人的安慰有时候
于事无补。所以，我们没有必要一边忍受别人的打击一边独自难过，我们应该努力把自己的骄傲和快乐写在脸上。
当然，有的人确实是“事儿妈”，似乎不给人挑挑刺就没法证明自己的存在感。有个作家，总爱评判说谁谁谁
整天写作也不能把自己写成莫言，写成郭敬明。这就好像人家连孕都没有怀，他就在那儿判断人家的孩子长大
没出息，是不是太过武断了？这位“伟大的批评家”好像也没有写出什么惊世之作，连俗作也没见着一本呢。
面对这种人，我们实在惹不起还躲得起。千万不要自己撞上去找不自在。我们生来必须接受作为社会性生物的
一些社会关系上的束缚，但是，我们要学会用一部分的束缚去交换一部分自由，然后在这些自由里成长为更好的
自己。
虽然成长必然充斥着伤痛，但不要因为自己的不自信，就假想他人是在批评自己，没有人肯定自己，让自己
在各种关系中处于不利地位。
《万物简史》中有段很好的话：我们要做自己的主人，做自己的上帝。人多有益的，甚至只是自己喜欢的事情
（不包括违法的），自己喜欢就好。“只要热爱，就已足够。”
如果我们做某件事时希望别人肯定自己，只能说明，我们对那件事还不够热爱。
很多时候我们需要听取他人的意见，但这并不意味着我们就一定要听信别人的说法。而且有的时候，你真的
不知道，有些人是不是在胡说。
美国的著名女演员索尼娅的童年是在渥太华郊外的奶牛场里度过的。那时，她在农场附近的一所小学里读书，
常常被同学欺负。有一天，她满脸泪痕地回到家里，父亲问她原因。她说：“班里的同学都说我长得丑，还说我
跑步的姿势很难看。”
父亲听后笑了笑说：“我能摸得着我们家的天花板。”
索尼娅听后觉得很奇怪，不知父亲想说什么，她停止了哭泣，问道：“你说什么？”
父亲又重复了一遍：“我能摸得到我们家的天花板。”
索尼娅仰头看看天花板，天花板将近四米高，父亲怎么可能摸得到？所以她怎么也不相信。父亲笑了笑，
得意的说：“不信吧？那你也别信你同学的话，因为有些人说的并不符合事实！”
索尼娅明白了，任何事，都不能太在意别人说什么，要按自己的想法去做。二十四五岁的时候，索尼娅
已小有名气，一次她准备去参加一个聚会，但经纪人告诉她，由于天气不好，可能只有很少的人来参加，会场的
气氛会比较冷。经纪人的意思是，作为新人，应该把时间花在一些大型的活动上，增加自身的名气，不必耗费精力
去参加这样的小活动。
但索尼娅坚持参加这个聚会，因为她承诺过要去参加。结果，那次雨中参加的人不少，而且因为知道
索尼娅要来，参加的人越来越多，她成了当天真正意义上的大明星。
不被别人的言行左右，才能开始做自己的主人。有时候，你不逼自己一把，你就不知道自己有多优秀。
就像《阿甘正传》里说的一样，生活是一个装满了各种味道的巧克力的盒子，你要不打开吃的话，就
永远不知道自己拿出来的是什么口味的。