有时候，我们缺的不是某种特殊能力，而是一种自我审视的习惯。
网球教练提摩西加尔韦曾经在《身心合一的奇迹力量》一书中写过这样一个案例。
作者加尔韦一直在从事网球教练的工作。一个学员跟加尔韦反馈说自己的反手引拍有问题，总是把球挥的太高，并
且至少有5位教练指出过他的这个问题，但他就是改不过来。
加尔韦没有直接告诉他该怎么做，而是对他进行了一个简单的测试评估，给他喂了几个球，确认了他存在的问题。
接着，加尔韦把这个学员带到一个大镜子前，让他再次做挥拍的动作，并注意观察镜子里的自己所做的这个动作。
这个学员照做了，并且引拍太高这个问题再次出现。但这次他大吃一惊：“哦，我引拍时球拍确实太高了，都高过
我的肩膀了！”他的话不带有丝毫评判意味，他只是吃惊地描述自己看到的情况。
学员的表现让加尔韦也很吃惊。为什么呢？
这是你早就知道的问题啊，已经有5位教练曾告诉过你这个问题了，而且你自己也承认自己存在这个问题，那你为
什么还那么吃惊呢？
显然，他并没有真正理解“引拍太高”的意思。这个学员虽然已经上过很多网球训练课程，但是他对于自己引拍太
高这个问题并没有直接的认识。他的意识始终集中于评判的过程，他只是努力想纠正这种“差劲”的感觉，却从来
没有认真感受过击球动作本身。
当这个球员再次挥拍的时候，他看着镜子里自己击球的动作，自然而然就放低了拍头，问题立刻就解决了。
事后这个学员很感激加尔韦，他说：“我真不知道该如何感谢你教会我的一切，仅仅10分钟，我在你这里学到的
东西远远超过了上20个小时针对反手动作的训练课。”
加尔韦没有沉浸在学员的恭维中，反问学员：“我教给了你什么？”
学员足足沉默了半分钟也没法回答，因为加尔韦好像什么也没教给自己，只是在旁边观察，只是自己比以前更努力
地观察自己罢了。
实际上，有时不是你不知道答案，而是你没有进行自我审视。自我观察、自我审视、自我反省，就是一种复盘思维
，它会让你看到自己的缺陷以及问题的所在，而后对自身的行为进行有效的干预和调整。
长此以往，养成良好的复盘习惯，你会发现在很多事情上，你获得了一个可供你自由解决问题的弹性空间，从此刻
开始，你便拥有了对很多事物的掌控权。当你真的改变了，你眼中的现实世界就改变了。