秋意渐浓时，总爱静坐窗前看满街落叶。秋从不辩解。
它只是静静地展开自己——那被饱满坠弯的枝条，与飘然落下的第一片黄叶，同时存在于同一阵风里。
真正的接纳，是看见丰荣与枯败同出一源。
秋是坦然的。它让果实与落叶共存。这告诉我们：接纳自己，就是拥抱全部的自己。我们常常分割自己。
只展示好的，藏起不好的。这让我们很累。其实，枯叶与果实一样，都是生命的一部分。
秋的智慧在于：落叶会变成泥土，滋养新生命。我们的不完美，也能让我们成长。
如何像秋一样接纳自己？
一、看自己如看秋
不评价好坏。就像一颗树，有绿也有黄。这都是树的样子。
二、允许不完美
累了就休息。错了就改正。不强迫自己一直“完美”。
三、从“不好”中学习
失败教会我们经验。弱点让我们更真实。每个经历都有用。
四、说“这样可以”
做得好时说“好”，做得不好时说“也可以”。给自己空间。
五、做完整的自己
不必隐藏。有光彩也有阴影，都是你。当你真正接纳自己，你会感到自由。像秋日的树，自由舒展。
是的，这丰荣是我，我为之感激。
是的，这枯败也是我，我与之和解。
愿我们都有一颗秋天的心。在生命的不同季节从容生长。这就是秋的礼物：在接纳中找到完整，
在完整中找到安宁。