如果人对自己的存在状态有信心，也会愿意给对方充足的空间和自由。试着减少恐惧和由恐惧而产生的控制欲。
恐惧通常来源于我们在关系中的不安全感，不安全感来自没有好好地爱自己，无法由自己得到内心满足。
不安全感还有一个原因是智慧不够。
即便是爱而得到，一样会有很多困难的事情发生。
如实地生活，不是说认为一切都是真实存在，而是对遭遇的任何境况保持正念。质朴、自然、脚踏实地、
理性地去生活。 不如说，我们首先应该让自己具备一定的信念。而信念需要人在心里有所准备，比如领悟、
谦卑、清净与出离。建立信念也许是生命中最重要的事情。也很困难。
人需要面对试炼，增强自我力量，没有其他途径。如同攀爬一座高山。努力地爬上去，会看到不一样的境界。
不努力，就是沉没。
我只是一个普通而平常的人。我有一个孩子，但并非是为了让自己的基因存留在世上。有没有我的基因存留，
丝毫不重要。重要的是，我们如果与自己的孩子有缘，会对他们负有一定程度的责任。需要完成这些责任，
照顾他们好好地长大、学习、独立，可以去利益自己、他人与世间。
我关注她是否内心柔和、善良，是否能够专心致志地做些自己喜欢的事情。除了学校教育，也会引导她通过旅行、
阅读、写作、创造，让精神与天赋的种子生长。日后由她慢慢地、自然而安静地开花、结果。
希望她掌握基本的自我教育与自我管理的技巧，可以通过思考、实践、自我摸索， 去获得内心的发展和独立。
至于其他，我没有管得很多。
爬过高山，游过大海，经历足够并保持初心不改的人，才有可能返璞归真。
保持正念，明了任何情绪、感受都会变化，起于我们杂乱的心流，也熄灭于此。它们并不坚固。
因此不需要执着于此。
人在年轻时容易产生这样的妄念，觉得爱情就是全部。长大一些之后，会知道男女情爱也只是一场易碎的幻梦。
醒过来，就知道并不是这样。人不必死于自己的幻梦。
一直坚持着。
女性要具备一定力量与明智，而不是对男性产生贪婪、欲求、期望、妄念，这种心的漏洞容易吸引伤害。
至于男性，他们分成具体不同的类型，在关系中要去了解、分辨，而不是只接受男性的物质、
权力与语言给予的诱惑。我们对自己最好的保护，首先是心生智慧。
每天早起，快步行走五公里，有时一半快走一半慢跑。更重要的是一个小时之内，呼吸新鲜空气，欣赏树林、
花卉、阳光、气候，感受动中静心的过程。“主题阅读”指的是，如果某段时间我对一个主题感兴趣，
会尽可能多地收集与此主题相关的值得阅读的书籍，连续和深入地阅读，做笔记，整理体系和观点，
把这个主题充分地认知与消化。
走自己的路吧。人的时间宝贵。
不得到地爱着。
由戒生定。由定生慧。先开始训练自己对混乱心流的观照与管理。
在平时会注意累积素材，记录一些必要的所见所闻。写小说是个长期计划，需要事先搭建故事结构、人物关系，
写出所有章节梗概，这些是为所要阐述的哲学观或理念而服务，不是单纯只为编造一个故事。
事先的搭建在写作过程中会有所变动和改进。职业写作不能只凭灵感，事实上它是极为理性的、
需要周密逻辑和耐心的工作。如同独自搭建虚空中的宫殿，要考虑好从大局到细节的所有问题，
也要有意志与信念去支撑。 人都会经历不同阶段的低潮期。进入困境、感受苦痛、沉淀反省、学习调整，
这是必要的生命过程。有时越过山岭之后，才会发现进入新天地。这个阶段也会成为重要的分水岭。烦恼即菩提。
修行有时以烦恼、苦痛为道，它们不是坏事。如果最终有力量降服它们，这就是有作用的身心实践。