很多人为什么一跟父母沟通就吵架，甚至一听到他们的声音就无比烦躁。本质上，这不是你脾气差或者不孝顺，
恰恰相反，这是因为你潜意识里对他们还抱有期待，你期待他们的改变，能用你希望的方式来理解和对待你，
但现实是，很多父母已经形成了固定的思维模式，不管你做什么，都不会改变他们理解自己和世界的观念，
他们可能永远都学不会好好表达关心，只会一如既往的用批评代替鼓励，不断向你传递自己的负能量和
焦虑的情绪，让你一次又一次的失望。久而久之，这种互动模式就会让你的身体和大脑都形成条件反射，
只要和父母交流，就预感到有负面情况要发生，从而立刻开启自我保护模式，要么情绪激动的反驳，
要么冷漠的关闭心门，而当你每次发完火之后看到父母的表情，你又会特别内疚，觉得自己不孝顺，
于是你就会反复的陷入巨大的精神内耗中。那我们为什么总是对父母抱有期待呢？主要有两个心理原因：
第一个是你把自己当成了受害者，觉得自己所有的不幸都是父母造成的，你期待通过他们的认错来获得心理安慰，
这样你就可以继续当做不想长大的巨婴。第二个是你把自己当成了加害者，觉得父母的所有不幸都是自己造成的，
你有一种赎罪的心态，希望通过改变他们来让自己安心，甚至你还会把自己的一生都用来报答父母的恩情，
还父母的债。但这两种心态本质上都说明你的心理还没有完全成熟，你可能在经济上已经独立，
但在心理层面，你依然和父母紧紧的绑在一起。那什么才是一个人真正长大的标志？
答案是，放下对父母的期待，完成心理上的分离。也就是你要清晰的认识到你和父母都是各自独立的个体，
彼此有权按照自己的方式生活，你们可以互相关爱，但不再相互控制和纠缠。反之，如果你发现自己
始终无法将目光从原生家庭离开，那说明你内心还有不少需要疗愈的创伤。如果不去处理你的伤痛就很难真正成长
会一直陷在过去的能量里挣扎，永远长不大。只有当你完成了这种独立，你们之间的亲子关系才会进入到
下一个新的阶段，你会发现自己的耐心变多了，理解力增强了，因为此时的你在情绪融合度和心理力量上
已经远远超越了父母，开始有能力在情感上给予他们支持。当然，这种支持不意味着你要居高临下的管教他们，
而是一种角色的自然转变。那些你曾经渴望从父母那里获得的理解、包容和情感支持，现在你可以先为自己建立，
然后再传递给他们。比如，你不再执着于改变他们，而是主动调整彼此的相处模式，你也不再等待他们的给予，
而是学习如何为自己负责并为这段关系注入新的能量，当你能够给予自己那些曾经渴望的爱与支持时，
你就真正放下了对父母的期待，也放下了对被爱的执念。
在这个过程中，你会逐渐学会如何真正的爱自己，接纳自己。
与此同时，你和父母的关系也会自然而然的走向更健康、更成熟、更自由的新状态。