舍不得睡觉是情绪未被满足 很多人一到晚上明明已经困得不行了就是舍不得睡明明也没有什么要紧的事情需要处
理 就是漫无目的的刷手机心里也知道熬夜不好但是就是不甘心睡觉总觉得还差点什么 这种报复性熬夜的爽感
来自一种补偿心理属于自我防御机制的一种 当人们生理或心理问题感到受挫便会不自觉的用其他方式来弥补这
种缺憾缓解焦虑减轻内心的不安 白天忙于就会各种事情和各种关系时间并没有完全属于自己 忽视了自己的情绪
导致情绪没有得到满足而晚上的时间是属于自己的 通过熬夜填补白天未被满足的情绪对生活表达一种无声的反抗
或不满 心里的情绪被压得严严实实连一点喘息的时间都没有 所以到了晚上终于有了一点属于自己的时间
哪怕只是漫无目的刷手机静静的躺着发呆也不愿意让这段时光那么快结束 因为只有这个时候我们才感觉自己是
自由的而且我们对第二天是没有任何期待的 因为我们知道明天还是这样后天还是这样 所以我们想极尽可能地
留在今天不要离开 但这种补偿并不会真正的让人放松反而会让身体更疲惫情绪更低落形成恶性循环
再比如很多人喜欢蹲厕所一蹲就很久 这些其实都是在追求一个属于自己的空间