别管别人喜不喜欢你 当你自己都烦透了身上赘肉了 说明你真是胖够了 自律开头是觉醒 中间过程是煎熬
到后面就是享受 少吃几口真饿不死 人生只有这么一回 必须得做做出改变 你不想糊里糊涂过 在自卑平庸里
耗尽 自己不想站起来没人能扶得住你 自己不想倒下 谁也推不倒你 能让你挺直腰杆的 只有你自己 坚持不
住的时候问问当初为何启程 晚上饿了可以吃什么 什么都不能吃 饥饿感不是折磨 饥饿感也是一种救赎 减肥
真的可以让你脱胎换骨 瘦下来不仅仅是容貌的改变 你的内心也会变得强大 你能够战胜饥饿感 你就能战胜懒
惰和自卑 当你真正瘦下来之后 看到自己苗条的身材 你想想那些曾经的饥饿感 你会发现这一切算不了什么
减肥最难的不是刚开始 而是三四天之后你的嘴巴开始馋了 你的猪瘾开始来勾你了 必须想让你吃了 这个时候
你要让你的身体知道谁当家 你能控制你的身体 而不是让钎瘾控制你的身体 你馋你不吃你忍住你坚持住 吃来
吃去都是那么回事 吃完以后你还后悔焦虑 千万不要去摆烂不要去放纵 你说减肥太苦 可穿不上喜欢的裙子
合照里永远最显胖 不敢露腰露腿的自卑 难道不更苦吗 肥肉堆出来的妥协 藏不住你本该耀眼的样子 别等年
复一年的遗憾 现在动起来 瘦下来的每一斤都是打给过去的耳光 减肥从不是一蹴而就的奇迹 而是日复一日的
坚守 拒绝高热量的诱惑 不用急着求快 每天比昨天多一点克制多一点行动力 体重秤的数字会慢慢下降 镜子
里的你会越来越紧致 这不是取悦他人而是遇见更有活力更自信的自己 别让下次再减成为借口 赘肉不会自己消
失 管住嘴迈开腿 每一口健康饮食 都是在为更好的身材铺路 不用羡慕别人的好线条 他们不过是熬过了你不
想熬的苦 慢慢来稳一点 你想要的紧致与轻盈 时间和坚持都会给你 别再等明天开始 减肥的最佳时间就是此
刻 不用追求极端节食 也不用硬搞高强度运动 脂肪是日积月累长的 好身材也需要慢慢打磨 如果每天不克制
食欲不打扮无目标无兴趣爱好无期待 生活是不会自己变好的 尽量多画妆多去打扮你自己 然后不要去谈恋爱
不要去搞男女关系 你就憋着 知道么 你就会把你的生命力憋的特别的旺 你整个人性张力就会特别的强 敢于
对视目光坚韧 内心强大且自信敢于审视男人 当你成为更好的自己 你若盛开蝴蝶自来 你若精彩天自安排