有人说：“心宽一寸，病退一丈。”这话一点都没毛病。心里事儿多，就会胡思乱想。
长期这样，五脏六腑就会受到伤害，病就来得快。心里事儿少，精神就会放松，身子就会轻松，病
自然不会找上门。
你有没有发现，越是心大的人，越活得舒坦。越是心小的人，越劳神伤身。
很多时候，压垮我们的不是生活本身，而是那些放不下的小事，还有纠缠不清的情绪。
别人的一句话，生活的一点波折，都无时无刻在折磨自己。焦虑、吃不好、睡不好，身体跟着受罪。
想健康，就把心放宽，想长寿，就别总计较。过日子哪能事事顺心，倘若烦恼和焦虑装满了心，
快乐就没地方住了。
过去的就让它过去吧，别反复在心里“推演”了。生活中保持一个乐观的好心态，才是养生的第一良方。
心宽了，气儿就顺了，身体倍棒，吃嘛嘛香！
任何时候不求尽善尽美，但求活得自在、舒心！