很多时候，我们不敢拒绝，是因为对‘拒绝’本身存在误解？我们把拒绝等同于伤害，
觉得说‘不’就是冷漠的表现
，却忘了，拒绝只是一种选择，无关对错，更不代表我们失去了与人为善的本心。拒绝，有时是为了更好的成全，
既是对自己的负责，也是对他人的尊重。
正视拒绝，首先要承认自己的局限性。我们不是万能的‘超人’，总有顾不过来的时候，
总有能力不及得领域。说一句‘不’并不代表你不善良，而是对自己和他人负责。
拒绝从来不是冰冷的盾牌，而是温暖的界限。当我们能够坦然面对自己的内心，不把拒绝看做是负面的行为，
而是看做一种合理的表达，才能真正卸下心理负担，让拒绝成为一种自然而然的能力，既不委屈自己，
也不勉强他人。