人和人之间的交往，本质是能量与起心动念的交互。
一个同学，有这样的感受。
她有一个朋友，聊天的时候，这位朋友总是喜欢抱怨父母，吐槽工作不顺利，甚至说公司老板的坏话。
刚开始，她还耐心地开导这位朋友，帮助其缓解压力。但是时间久了，她感觉每天都会被对方的情绪影响心情，
变得越来越烦躁。
有一天，她突然明白，自己是被当成了情绪垃圾桶。于是，她有意地远离这位喜欢抱怨的朋友，对方打来电话，
她借口工作忙或其它原因，慢慢减少接触。一周后，她发现不仅生活清净了很多，自己的能量都很充足。
其实，她的烦躁并不全因为朋友的抱怨。朋友的抱怨，搅动了她的内心。就像是本就有沉淀物的一杯水，
因为掉进一块小石子，激起了杯底的尘埃，水变浑了。
《论语》中讲：君子坦荡荡，小人长戚戚。君子胸怀坦荡，源于内心纯粹，
所以不为外境所染；而大多数人的戚戚，正是因为心上被私欲和负面情绪遮蔽。
因此，当我们自身能量不充足时，不仅要远离消耗能量的“戚戚”之境，更要时时心上用功，
建设自己坦荡荡的君子胸怀。
如果对一件事情、一段关系不舒服，一定是哪里出了问题。这个时候完全可以相信直觉。
因为这很可能是来自良知的判断。
不回应负能量，不仅是把课题分清楚，更是心明的自然选择。
对于家人或者朋友，我们并非冷漠，而是明白：每个人的苦乐根源在于自己，他人无法代劳。若过度卷入，
非但于事无补，反而可能因心力的相互拉扯，让关系陷入更深的泥潭。
因此，他人的痛苦和烦恼，可以给予安慰和关怀。但是如果对方的情绪让你感到难受，甚至达到无法处理的地步，
远离是明智的选择。
“课题分离”的智慧，在于“心上知进退”。
不少人对于家人之间常常有这样的感受，如果你铆足了劲儿帮对方解决问题，看似一片好心，
却因为“越界”“不知进退”，让对方产生不满，伤害自己和家人的关系。
只要想明白这一点，守护好自己内心的清净，对于身边的人，维护好边界，不要过度卷入彼此的人生课题，
是一个对双方都有益的选择。
真正的善良，是大智慧。一定是建立在清晰认知之上的，能够明辨是非，知进退，看清问题的根源。
维护好自身的能量场，保持纯粹干净，是非常重要的事情。
能量场，也就是橐龠场，是无形的，由人际关系构成。这个橐龠场，小到影响心念和情绪，大到影响整个人生。
维护能量场的纯净，关键在于心上用功，建设自己的内心。
1.保护念头
当负面情绪生起，关键不在于压抑或对抗它，因为你无法避开。这时候可以即时观照。看清这个念头、
情绪如何生起、如何影响我们。仅仅是看着它，不被它左右。这份观照功夫，就是明心的过程，
能恢复我们内心的自主与清明。
念起不随，自是明觉。
观照，是每个人都有的能力，如果能够时刻觉知内心的变化，就可以让心态变得更好。
2.提高直觉
直觉，是心体本然的知是知非、分辨善恶的能力。
直觉可以理解为第一念、对事物的第一感觉，它超越逻辑计算，更纯粹，不受污染。培养这份直觉，
就是回归本心，依凭良知做出判断，自然能分辨善恶，远离消耗能量的关系。
3.提升能量
远离负能量的同时，也要主动亲近高能量，激发心中的正能量。
提升能量的最好方式，是和那些品德高尚的人交往，建立深度链接。有位朋友曾经分享他站在高能量的前辈身边，
感觉心里很多私心杂念都消失掉了。
确实如此，链接高能量的人，哪怕只是站在身旁，都如禾苗沐浴阳光雨露，心性在潜移默化中得到滋养与提升。
把时间和精力用于建设自己的内心，才是根本之道。
建立一个好的橐龠场，不仅能收获人际关系的和谐，最终，你会收获幸福的生活，获得一个值得向往的未来。