何为无效社交？就是无法给自己的感情、工作、精神和生活带来任何帮助的社交。
生活就是如此。不是所有人都值得我们浪费时间和精力争辩的，
当我们提高自己的屏蔽力，去做自己认为有价值有意义的事，
才能把有限的精力用于提升自我，在有限的人生中大放异彩。
一位哲学家说过，一个停摆的时钟每天还有两次正确的时间，
何况是有着丰富情感和思想的人呢？
纵观中华文明，多少千古绝唱是由失意人唱响，
多少精彩的笔墨是由看淡得失的文人写就。
在我们陷入精神内耗时，完全可以找寻自己的闪光点。
虽然我语言表达不及别人，但我的逻辑思维非常清晰，
虽然我有着严重的社恐，但我的动手能力非旁人所及，
这样内心便会趋于一个平衡的状态，生活也没有想的那么糟糕。
人世间中说：人生的三种境界是，接受父母的平凡，
接受自己的平凡，接受子女的平凡。
成功的永远是少数人，平凡不丢人，面对平凡坦然处之，或许会有意外的惊喜。
从卫国戍边的战士，到叱咤风云的将军，哪一个不是从平凡中走来，
只有耐得住寂寞才能沉静下心情，
才能有足够的时间和专注来完成自己的分内事，
时刻准备着在关键时期发挥自己的力量，迎接“惊雷”之声。
精神内耗不是洪水猛兽，制服它的办法就在我们的身边，
只要我们内心有着对生活的热爱，有着对前程的憧憬，
一切精神内耗都会被轻松化解，成为前行路上的浪花与碎石，
为人生之旅平添几分风致。