所有让你感到痛苦的人，都是你的贵人！
生活当中，每一天都会有人让你不舒服，而且离你越近的人越容易让你不舒服。而一般来讲，
被触痛的往往是我们可能感到被误解、感到被不尊重、感到被漠视、感到被贬低、感到不被理解的时刻。
他们是来帮助我们走向幸福的人，因为他会提醒我们，我们目前的这个生活是否偏离了幸福的轨道。
其次，能够触痛你的人，也是免费的心灵医生。
他们都是帮你来建造能力和智慧的，因为智慧和力量唯一的产地就是痛苦。谁让你痛苦谁就是你的贵人，
好好感谢TA，精力不要用在跟TA对抗争执上，好好用在可以学到什么功课、长什么本事上。
我们如何成长自己呢？一般分为5步：
1、停下来，好好问问自己，到底是什么地方让我不舒服？什么地方触发了我？
一般来讲，一个人被触发，是因为我们过去没有疗愈的创伤。
2、看看我们怎么能够进一步来了解自己？而不是浪费时间让情绪外泄。
一般来讲，察觉自己没有被看到、没有被听到、没有被理解、被冒犯、被漠视等等，其实都是一种解读。
3、安抚自己的不舒服。
4、知道自己到底需要什么？怎么来满足？
5、对方确实有越界的地方，你也能够不带着着愤怒去回应，而是非常平静地告诉他，你希望他怎么说，怎么做？