经常把自己丢失了，迷惘了，总是觉得自己不知道应该怎么做，我给你一个技巧，很管用的，跟着做吧，
三句话简单的不行的，“你好，我是某某（自己的名字）今天见到你我很开心”，讲两次，第一次的时
候呢，那个双手自然垂下来，没有动作，什么都没有，正常的速度，“你好，我是粼粼渡118，今天见到
你我很开心”，第二次呢，分五步，不准同时做，“你好”之后呢，三根手指按中间那个檀中穴那个位置，
按住了，感受的那个感觉了才说，“我是粼粼渡118”然后掌心贴到心口位置，感受到了手掌那个温度，胸
口有感觉的，有了这份感觉才准说话，“今天见到你我很开心”不要快，快就再做一次，站起来做，也许会
更容易，更轻松，“身心合一”的“身”就是意识，把自己找回来，“心”就是我里面的整个人的状态，
“身心合一”不需要连30年，几分钟就行了。试试看