场景方案：快速融入新环境的2个方法
慢热的人最不喜欢的就是换环境，不管是学生时期换班级还是成年以后换工作，对慢热的人来说都是一个考验。“
每到一个新环境，就跟‘死’过一次似的，这是让很多慢热的人产生共鸣的一句话。”
那么，有什么办法可以让内向者融入新环境的过程快一点，时间短一点呢？这里，我分享两个应对的小方法。
我们要明白，内向者融入新环境慢，是因为自身的感觉系统暂时失灵。
当我们身处一个熟悉的环境中时，我们的感觉可以自动处理很多细节上的问题，而不需要意识上的参与。这就保证
了大脑可以把主要的精力都放在更重要的事情上，而不必为一些琐事分心。
但进入一个新环境后，原来的感觉系统就会处于失灵的状态。这时，人就需要在适应环境的过程中逐渐构建新的情
感反应系统，这是一个缓慢的过程，表现在生活中，就是感觉不适应、无助和焦虑。
这种无助和焦虑就像一个人溺水时的感觉一样，他会因为恐慌而特别想抓住一根救命稻草。
什么样的稻草才可以解救我们呢？一是在新环境中，找到自己喜欢做的事情。举个例子，如果一名大一新生发现专
业课程都是自己感兴趣的，学习起来得心应手，那么就可以更快地建立自信心和掌控感，从而容易投入新的生活环
境中。
二是在新环境中，找一个外向的人成为好朋友。我上学的时候，也是一个极其慢热的人，每到一个新班级都需要很
长的时间才能慢慢熟悉和适应。唯独有一次，我很快就融入并喜欢上了新的班级。原因是我的同桌是一个非常外向
的人，因为他的开朗热情，我对新班级的陌生感被冲淡了不少。
这种情况并不是个例，很多人都曾有过这样的经历和体验。因此，有人就说过这样一句话：“一个内向者快速融入
新环境的最好的办法，就是被一个外向的朋友‘领养’。”确实如此。