1.遇到急事，拒绝“灾难思维”。
作家亚伦说：真正击垮人的，从来不是事实，而是你头脑里的“灾难化思维”。
现实中很多人遇到紧急情况，总是过度忧虑，不断放大它的后果。
本来只是小事，结果脑补出了一场灾难。
遇事总是往坏处想，你就只能在担忧中掉进内耗的陷阱，最终被痛苦击倒。
拒绝灾难化想象，你才能冷静处理问题，把那些看似饱含凶险的危机，轻松化解。
2002年，企业家宋志平被调到中国建材集团。
但就在就职演讲前几分钟，法院发来了集团欠债30亿的传单，半数办公楼都被贴上封条。
一起调任的高管们都惊慌失措，他们都觉得公司完了。
有的甚至担心，自己早上停在公司的车子，会被当成集团资产而没收。
当别人都感到绝望时，宋志平却按原定计划，心平气和地开始就职演讲。
演讲最后，他笑着说：大家放心，天塌不下来，我来想办法。
他的表现和这句话，稳住了全体员工。
接下来的日子里，他挨个拜访债主，顶着谩骂、威胁，将债务延期了两年。
此后他又奔赴香港交易所，吃了无数闭门羹，最终促成集团上市，解决了资金紧缺问题。
因为他的冷静，原本可能造成严重后果的一次危机，被顺利化解。
4年后，中国建材以3500亿的营收总额，跻身世界500强行列。
作家马德说，无论遇到什么事，都不要假设最坏的情况，平和才能制胜。
面对生活和工作中的突发状况，盲目臆想，只能乱了心神、慌了手脚，最终造成无法挽回的损失。
懂得稳住自己，保持平常心，你才能沉下心来，想到最优的解决办法。
任何时候，只要情绪不乱，办法总比问题多。
拒绝灾难化思维，遇事多冷静处理，再棘手的事，你也能从容不迫地找到解决之道。
2.遇到难事，掌握“上游思维”。
商业导师丹·希思，曾在书中讲过一个故事。
有两人经过河边，突然发现河里有个孩子在挣扎，于是马上跳下去把孩子救上来。
刚把孩子放下，他们发现河里又漂来一个孩子，他们俩赶紧又跳下去。
结果孩子一个个漂过来，搞得他们筋疲力尽。
这时，其中一个人一个猛子扎下去，用力往上游游去。
另一人问：你干嘛去？
对方回道：我要到上游看看，到底是谁在那里不停地往河里丢孩子。
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通过这个故事，希思总结出一个概念叫“上游思维”：
遇到难题，不要盲目去干，而应该把眼光投向上游，追根溯源才能根治问题。
现实中的我们，总习惯把精力用来应付不断出现的问题上，疲于奔命。
结果白白耗费了大量时间，问题还是层出不穷。
掌握上游思维，追寻问题的症结，那些让你苦恼的事才能彻底解决。
腾讯副总裁郄小虎，多年前在谷歌工作时，负责提升广告的转化率。
当时中国区转化率非常低，他和同事们为了解决这一问题，尝试过放大广告字体、改变背景色调等方法，
却都没什么成效。
就在部门上下一筹莫展时，郄小虎却开始思索：
转化率不好，真的是因为广告本身的问题吗？
为此，他展开调研，结果发现：
由于很多网站顶端常放一堆密集广告，中国用户打开网页，经常跳过顶部，直接浏览下面。
而谷歌广告的展示位，刚好也在最顶部。
于是在郄小虎的提议下，公司把广告调到最下面，没多久转化率就提起来了。
凭借过人的思维能力，郄小虎得到了上司的赏识，很快就被提拔为主管。
爱因斯坦说：如果我有1小时来解决问题，我会花55分钟思考问题，再用5分钟思考解决方案。
遇到问题，只关注表面的人，不仅无济于事，反而越忙越乱。
用上游思维去看待问题，从全局考虑，你才能化被动为主动，一举找到难题的关键。
当你站在更高维度，抓住了事情的根源与本质，问题就会迎刃而解。
3.遇到烂事，学会“买单思维”。
作家李尚龙，有次跟父亲开车去商场购物。
离开时，因为五块钱停车费不合理，父亲和保安起了冲突。
父亲坚决不给，保安则坚决不让他离开。
眼看着事情越闹越大，李尚龙赶紧走过去，掏出五块钱递给保安。
见父亲很不高兴，李尚龙解释说：今天才开始，为五块钱把一天的心情搞坏，值得吗？
听了这话，父亲恍悟过来，拉着李尚龙就走了。
媒体人徐大维说，遇到烂人烂事，不要纠缠，立马买单离场，才是最好的选择。
生活中的种种烂事如同泥淖，你越纠缠，陷得就越深。
只有及时离场，你才能避免被破事影响，专注于更重要的事。
美国拳王乔·路易，有次和朋友开车出行，途中遇到了一点意外，他只能紧急刹车。
结果后面的车因距离太近，不小心撞在路易的车尾上。
后车司机怒气冲冲，下车过来找路易理论，一边挥舞拳头，一边破口大骂。
朋友看到这一幕，心想这小子真是不自量力，竟在拳王面前挥拳头。
但出人意料，路易没有做任何反击，反而低头向对方道歉。
后车司机见路易这么快就“认怂”了，很是无趣，骂了几句脏话后，就驾车离去。
朋友对此感到十分不解：“明明就是他的责任，还对你挥拳头，你真应该给他一拳。”
路易微微一笑，说：我的拳头是用来比赛的，而不是拿来与无聊的人争斗。
想起尼采在《善恶的彼岸》中所说：“当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。”
避免自己跌入深渊的最好方法，就是远离深渊。
你越是与人纠缠不休、死磕到底，后面越是有更坏的情况在等着你。
人生苦短，面对现实中的烂人烂事，趁早买单离场。
停止在不可理喻的人事中消耗，将精力放在更重要的事上，是对自己最大的负责。
4.遇到烦事，戒掉“反刍思维”。
不知你是否有过这样的经历：
夜深人静的时候，一个人躺在床上，脑海里却还在反复播放白天的糟糕画面。
被领导批评，和同事起争执，与伴侣闹矛盾……
仅仅一晚，就将过去的痛苦嚼了无数个来回，长夜漫漫，辗转难眠，最后睁眼数羊到天亮。
在心理学上，这种现象被称为“反刍模式”。
一直揪着过去的烦恼，反复咀嚼不放，你就只能深陷精神内耗的深渊。
戒掉过度反刍，凡事别挂心上，思虑少了，人才能活得轻松。
博主李静曾分享过自己的经历。
李静原本是一家大型服装店的店工，后来网店兴起，公司精减支出，导致她惨遭裁员。
被辞退后，她立马就陷入沮丧当中。
在那段时间里，李静每天都想着此事，饭也吃不下，觉也睡不好。
直到三个月过去了，她才惊觉这段时间除了唉声叹气，自己什么也没干。
于是她决定将过去翻篇，开始主动学习直播带货。
白天，她在镜头前一边试穿衣服，一边试着讲解；晚上她就观摩其他主播的直播，不断学习、复盘。
几个月后，李静就自己开起了网店。
如今，李静有了自己的粉丝群，网店越做越大，收入也增加了好几倍。
在网上看到这样一句话：
“假如你是一棵树，外界的事就是一阵又一阵的风，如果你总是很在意，随便一阵风都会把你剧烈摇动，
甚至将你吹倒。”
有时候不是烦恼选择了人，而是人主动选择了烦恼。
你越在意什么，什么就越折磨你，你越纠结什么，什么就越困扰你。
学会将那些糟糕的回忆斩断，与那些令你不开心的事做个告别。
事过不追，过往不念，懂得为精神松绑，你才能走出低迷，为人生开启新的篇章。
《认知红利》中有这样一句话，非常赞同：
“你这辈子的成就，最终能达到多高，是靠你的思维模式支撑起来的。”
思路决定出路，思维到不了的高度，脚步也无法抵达。
很多时候，只有先转变处理事情的思维，你才能顺利地解决问题、改变现状。
遇事学会保持平和，懂权衡，多改变，少思虑。
不断开拓思路，用心思考，你终能用新的思维，让人生达到更高的段位。