内容提要
生命教育是关乎死亡的教育，更是关乎如何“生”的教育。正所谓，未知生，焉知死。因为生命是趟单程旅行，
谁都无法重新来过，没有修正的可能。
本书包含生命的意义与价值、孤独与联结、爱与性、自我成长与家族传承、选择与自由、
挫折与韧性及丧失与焦虑等每个人都绕不开的人生议题。而我们日常很少有机会停下来思考他们，
更遑论与人讨论。本书提供了一个契机，让我们可以跟随本书内容的铺陈，开启“感知生命”的探索。
本书适合大中学生、教师、家长、心理学爱好者及希望过好一生的人阅读。
推荐序一 叩问生命的意义
通常，青少年完成阶段性升学目标，离开原生家庭，进入大学，开始全天候与同龄人共同学习成长。家长、老师、
权威人士、书籍等原先能够为他们提供意义支撑的资源系统，因为这些外在的机缘变化难以再维系，
而且他们因为自我心智的成长开始有了更多的自我思考和探索，所以他们开始独立做出诸多人生选择，
这正是大学生必须经历的精神层面的发展阶段。但与此同时，因为世界观、
人生观和价值观 正处于形成的关键期，他们的精神世界尚且不成熟，仍在不断探索、追问与求知中，
他们会面临社会迅猛变迁与不确定性带来的巨大挑战，所以可能陷入茫然无措、
难以安心的情形中，甚至可能遭遇个人定义的生命困境。
因此，青年学生会经常叩问生命的意义：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？
这是只有人类才会发出的灵魂拷问。人类有着和其他自然界广大生物一样的生物性生命的基本属性，
会思考如何让自己活下来，这是人类的生物性属性；人类还有着高于动物的意识活动，
有着超越生物性的精神世界会思考如何更好地生活，这是人类的精神属性；人类还会思考为什么活着，
这是人类生存的根基与动力，也是人类的价值性属性。为了夯实这样的根基，我们需要思考问题的本质，
更需要对科学的生命教育（包括理念、目标、内容、方法途径及效果评价等方面）进入深入的实践探索，
形成优质的生命教育资源，回应学生成长发展的人生课题。
同济大学就有一些心理老师在做这样的工作。他们开发的课程针对学生在当前人生发展阶段产生的心理困惑及学生
在过往人生经历中的创伤，给予学生支持和引导；他们关注学生的全人发展，引导学生树立积极的人生目标、
夯实自己的精神支柱，引导学生以知、情、意和行的多学习通道来感悟生命、善待生命。这是多么有价值的探索！
对这门生命教育课程，他们搜靠如何在实践体悟与道理反思并重的原则下帮助学生内化课程内容；他们站在教育工
作者的角度，从 哲学、医学、教育学、心理学和社会学等多个学科汲取资源并加以整合，
形成了颇具现实意义和实践意义的思想成果。
读罢此书，我在想，何止是青年学生需要这样的资源，诸如家长、教师等成年人，甚至每一个社会人，
都有这样的需要。例如，作为家长，如果自己对人生持无奈和消极的态度，那么如何平衡自己心理、生理、
社会和精神等各个方面，又如何能让自己的孩子珍惜、尊重和热爱生命。以我自己为例，随着年龄的增长，
我也在不断地思考，生命的长度似乎很大程度上不在自己的掌控之中，如何构筑自己的精神家园，
如何增长自己生命的宽度和厚度，如何使自己在回顾过往时少些遗憾、展望未来时多些从容，
也是自己必须面对的议题。
期待本书能影响更多的青年学生和相关人士，期待姚玉红团队能持续呈现更多的生命教育和研究成果、