幸福心理学——笔记(一)
如何让爱情天长地久
一
很多人对美好的恋情有错误的预期,认为至死不渝的恋情关键在于找到真命天子。
一旦两人出现问题,就会想“不对,我肯定还没找到真命天子”,这种寻找的心态会让情况恶化,
但如果我们这么想“我们的感情遇到了困难,但不怕,因为我们在努力改善”,
前者是固定心态,后者是可塑心态,两者结果相差甚远。
我们要内化接受一个事实:在一段恋情中,找到真命天子当然重要,但培养一段感情更重要。
二
冲突在所难免,小问题也可能升级大矛盾,解决方法是确立一个超然目标。
共同的、有意义的目标,可以是一起要个孩子,共同抚养,不是由一方抚养。
三
最稳固的婚姻是丈夫与妻子彼此间深度融合,不只是一起生活,他们还支持彼此的
愿望和抱负,且有共同的目标,共同努力,共同度过,彼此奉献。
四
多数女性对于孩子的爱是自然而然的,是天生的,但父亲通常不,
是在为孩子换尿布、半夜喂奶、为他洗澡的过程中培养,
这些都需要父亲主动参与,爱的行为表达会加深爱。
一
很多人对美好的恋情有错误的预期,认为至死不渝的恋情关键在于找到真命天子。
一旦两人出现问题,就会想“不对,我肯定还没找到真命天子”,这种寻找的心态会让情况恶化,
但如果我们这么想“我们的感情遇到了困难,但不怕,因为我们在努力改善”,
前者是固定心态,后者是可塑心态,两者结果相差甚远。
我们要内化接受一个事实:在一段恋情中,找到真命天子当然重要,但培养一段感情更重要。
二
冲突在所难免,小问题也可能升级大矛盾,解决方法是确立一个超然目标。
共同的、有意义的目标,可以是一起要个孩子,共同抚养,不是由一方抚养。
三
最稳固的婚姻是丈夫与妻子彼此间深度融合,不只是一起生活,他们还支持彼此的
愿望和抱负,且有共同的目标,共同努力,共同度过,彼此奉献。
四
多数女性对于孩子的爱是自然而然的,是天生的,但父亲通常不,
是在为孩子换尿布、半夜喂奶、为他洗澡的过程中培养,
这些都需要父亲主动参与,爱的行为表达会加深爱。
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