人这一生,能为自己撑腰的四项能力
人的一生,难免会遭遇各种曲折与磨难。
一个人自身的实力,才是行走这世间最大的底气。
置顶四项能力,无惧人生风雨。
深度学习的能力
生活中,很多人忙得团团转,仿佛只有保持勤奋的状态,才能化解内心中的焦虑。
然而,有时候表面上看起来的勤勤恳恳,其实只是机械式地重复而已,并没有带来核心能力的提升。
缺乏深度思考的盲目勤奋,往往都是吃力不讨好的徒劳。
一个人如果只是追求形式上的勤奋,不仅很难改变生活现状,还极易陷入自我怀疑和焦虑之中。
而保持深度学习的习惯,才能有效帮助改变现状。
真正懂得深度学习的人,从来不会盲目地去做一件事,而是会先搞清楚要怎样做更有价值,然后再开始行动。
面对选择时,可以用筛选思维深度思考如何分配精力。
真正做事时,可以用匠人精神深入探索如何把事情做好。
事务更迭时,可以用复盘思维深入总结,尽己所能把有效经验迁移到之后的工作中。
越是能够在日常生活中保持深度学习和思考的人,越能够把控自己的人生。
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快速执行的能力
拖延、内耗是现代人常见的心理困境。
其实任务延后一分钟、一个小时……并不可怕。
真正可怕的是在拖延中逐渐丧失了控制力,并且在随之而来的挫败感下陷入“拖延—自责—痛苦—更拖延”的循环
。
跳出这个闭环的有效方法,就是快速执行,“先开始,再优秀”。
行动是有能量的,不管结果是否如意,一步步走下来,人的自我价值感都在慢慢增强,也迎来更多成长的可能。
一项调查发现,约50%的人表示,仅仅是迈出第一步,心理压力就缓解了很多,对任务的畏难心理也就消失了。
与其为未来担忧,不妨先开始行动。
正如《荀子·修身》中写的:“道阻且长,行则将至;行而不辍,未来可期。”
图片
张弛有度的能力
生活中的你是否会如此:
做事的时候总想一气呵成,尽管身心已经极度疲乏,还是死磕到底。
结果不但事情没有进展,还让心情愈加烦躁,身体不堪重负。
殊不知,冲风之衰,不能起毛羽;强弩之末,不能入鲁缟。
盲目较劲,只会搞垮自己。生活一张一弛,才会长远。
著名的浮力定律,就是阿基米德百思不得其解后,反而在浴缸泡澡时想到的;
爱因斯坦则每当思路堵塞时,就会停下来外出散步……
张弛有度,是一种生活智慧,更是一种高阶战略。
生活是一场马拉松,不执于一时,不困于一念,掌控好自己的节奏,方能细水长流。
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随时清零的能力
很多时候,打败一个人的不是跌入谷底的失败,而是不进则退的状态。
善于清零的人,才能越走越远。
清零,是一种做减法的人生态度,减去一切负担和包袱,“轻装上阵”挑战或创造新的开始。
成功时,清零,戒骄戒傲,保持清醒,无惧挑战。
越是上升到一定高度,就越是要保持“空杯心态”,倒空自己,持续学习,不断精进自己,才可以立于不败之地。
更新迭代的时代里,要想与时俱进,持续创新,就要有足够的“内存”。
适时清零,保持一份居安思危的清醒,一种虚怀若谷的姿态。
失败时,清零,不急不躁,调整自我,重新出发。
生活中,每个人都会遇到挫折和失败,拥有清零的勇气,不害怕失去,不畏惧出发,才能始终把控人生方向。
过去的一切失败,都铺设了迎接未来的希望。
清零的过程,是在用心审视过去,思考未来。
懂得清零,是对自己的鞭策,更是对未来的敬畏。
适时清零,该放下的放下,该翻篇的翻篇,轻装简行,才能步履轻盈,重返巅峰。
人生没有标准答案,不留恋成功,不轻言失败,拥有敢于清零的勇气,保持勇往无前的状态。
人生的无限可能,就藏在每一次清零之后。
一个人自身的实力,才是行走这世间最大的底气。
置顶四项能力,无惧人生风雨。
深度学习的能力
生活中,很多人忙得团团转,仿佛只有保持勤奋的状态,才能化解内心中的焦虑。
然而,有时候表面上看起来的勤勤恳恳,其实只是机械式地重复而已,并没有带来核心能力的提升。
缺乏深度思考的盲目勤奋,往往都是吃力不讨好的徒劳。
一个人如果只是追求形式上的勤奋,不仅很难改变生活现状,还极易陷入自我怀疑和焦虑之中。
而保持深度学习的习惯,才能有效帮助改变现状。
真正懂得深度学习的人,从来不会盲目地去做一件事,而是会先搞清楚要怎样做更有价值,然后再开始行动。
面对选择时,可以用筛选思维深度思考如何分配精力。
真正做事时,可以用匠人精神深入探索如何把事情做好。
事务更迭时,可以用复盘思维深入总结,尽己所能把有效经验迁移到之后的工作中。
越是能够在日常生活中保持深度学习和思考的人,越能够把控自己的人生。
图片
快速执行的能力
拖延、内耗是现代人常见的心理困境。
其实任务延后一分钟、一个小时……并不可怕。
真正可怕的是在拖延中逐渐丧失了控制力,并且在随之而来的挫败感下陷入“拖延—自责—痛苦—更拖延”的循环
。
跳出这个闭环的有效方法,就是快速执行,“先开始,再优秀”。
行动是有能量的,不管结果是否如意,一步步走下来,人的自我价值感都在慢慢增强,也迎来更多成长的可能。
一项调查发现,约50%的人表示,仅仅是迈出第一步,心理压力就缓解了很多,对任务的畏难心理也就消失了。
与其为未来担忧,不妨先开始行动。
正如《荀子·修身》中写的:“道阻且长,行则将至;行而不辍,未来可期。”
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张弛有度的能力
生活中的你是否会如此:
做事的时候总想一气呵成,尽管身心已经极度疲乏,还是死磕到底。
结果不但事情没有进展,还让心情愈加烦躁,身体不堪重负。
殊不知,冲风之衰,不能起毛羽;强弩之末,不能入鲁缟。
盲目较劲,只会搞垮自己。生活一张一弛,才会长远。
著名的浮力定律,就是阿基米德百思不得其解后,反而在浴缸泡澡时想到的;
爱因斯坦则每当思路堵塞时,就会停下来外出散步……
张弛有度,是一种生活智慧,更是一种高阶战略。
生活是一场马拉松,不执于一时,不困于一念,掌控好自己的节奏,方能细水长流。
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随时清零的能力
很多时候,打败一个人的不是跌入谷底的失败,而是不进则退的状态。
善于清零的人,才能越走越远。
清零,是一种做减法的人生态度,减去一切负担和包袱,“轻装上阵”挑战或创造新的开始。
成功时,清零,戒骄戒傲,保持清醒,无惧挑战。
越是上升到一定高度,就越是要保持“空杯心态”,倒空自己,持续学习,不断精进自己,才可以立于不败之地。
更新迭代的时代里,要想与时俱进,持续创新,就要有足够的“内存”。
适时清零,保持一份居安思危的清醒,一种虚怀若谷的姿态。
失败时,清零,不急不躁,调整自我,重新出发。
生活中,每个人都会遇到挫折和失败,拥有清零的勇气,不害怕失去,不畏惧出发,才能始终把控人生方向。
过去的一切失败,都铺设了迎接未来的希望。
清零的过程,是在用心审视过去,思考未来。
懂得清零,是对自己的鞭策,更是对未来的敬畏。
适时清零,该放下的放下,该翻篇的翻篇,轻装简行,才能步履轻盈,重返巅峰。
人生没有标准答案,不留恋成功,不轻言失败,拥有敢于清零的勇气,保持勇往无前的状态。
人生的无限可能,就藏在每一次清零之后。
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