我认识的网络红人A是一个激情四射的男人，
感觉他每天都有用不完的时间：写书、讲课、看书、赚钱、参加各种节目，
他把自己的时间分割成很多个小部分，今天这个部分干什么，那个部分干什么。
这些部分被分割得很细致，以至于每天的时间都不浪费，
一年内，他的事业突飞猛进，认识的人也开始越来越多，粉丝数量多得吓人。
每次看到他的微博，学生问得最多的问题竟然是：
“你怎么可以同时做这么多事情呢？你不需要休息吗？你是铁人吗？”
他的回答很简单：“做不同的事情，就是休息啊！”
不知道你有没有这样的感觉，今天学习了三个小时的英语，好累。
于是，犒劳自己一下，睡了一下午，换来的是晚上的头疼不已，
接下来什么事情都无法继续去做。这种事情发生在很多人身上，
明明睡了一下午，偏偏不解乏，依旧觉得累，做事效率不高。
原因很简单，是因为休息的方式根本不是疯狂地睡大觉，
而是换个脑子去做其他的事情。
多条腿走路，才是那些高效人士的必经之路。
重要的是，他们不比那些天天睡觉的人要累多少。
我的好朋友H的故事是我一直难以忘怀的。
我刚开始北漂时，和他一起住了一段时间。
那段日子，他自学考研课程，准备年底奋战考研。
因为我是英语老师，我身边有很多学生：刻苦的、打酱油的、效率不高的、天才的。
虽然我不喜欢把人分类，但是我见过了很多学得很刻苦但是不痛苦的，
也见过很多看似学习非常痛苦但最后没有什么好结果的学生。
好朋友H属于后者。
一天，他做了两个小时的英语题，背了一些单词，翻译了几个句子，累了。
他伸了一个懒腰，接着倒在了床上，就像黏在了床上一样无法自拔，
打了几个滚，睡着了.我弄醒他，说：“你还考不考研？”
他说：“我休息一下再学。”
他睡了一个小时，起来后，效率低得吓人。
书一直翻在那一页，一个多小时，还在盯着那几行看。
我走近一看，才发现他已经拿出了手机翻阅着网页。
他考研考了两次，都失利了。有一次他问我：
“我是不是已经老了，总觉得睡眠不够，白天困，晚上还失眠，学习效率还不高。”
和他做室友这么长时间，我非常明白，他一天超过十个小时的睡眠，肯定是够的。
于是，我告诉他：“你试试不要用睡觉来放松。学累了，去跑跑步。”
在我的号召下，他和我一起办了一张健身卡。
那段时间我在努力减肥，于是带着他一起去健身房，
他本来疲惫的身躯，在跑得汗流浃背后，精神不仅没有萎靡，
反倒忽然变得更加有活力。那天，他学到了晚上十一点，没困。
当他做完了最后一道题后，伸了个懒腰，困意袭来，睡着了。
那天晚上，他没有失眠，我听到了他的呼噜声。
第二天，他给我打电话：“尚龙，去不去健身？”
第二天，他继续跟我去了健身房。
很多时候，我们觉得很累，打不起精神去做一些事情；
我们觉得很困，却在床上睡不着。其实，不是因为我们老了，
而是因为我们没有合理地运用时间。我们的时间如此宝贵，
为什么不去规划地用，很多所谓的休息时间，根本不是去蒙头大睡，
而是去调整生活状态，换个大脑。睡觉只是众多放松方式的一种，
除此之外，我们还有很多方法。