麦克失业后，情绪糟透了。
为了排解心中的苦闷，他找到了镇上的牧师。
牧师听完了麦克的诉说，把他带进一个古旧的小屋，屋子里唯一的一张桌上放着一杯水。
牧师微笑着说：
你看这只杯子，它已经放在这儿很久了，几乎每一天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。
你明白这是为什么吗？
麦克认真思索，像是要看穿这杯子。
他忽然说：我懂了，所有的灰尘都沉淀到杯子底了。
牧师赞同地点点头：
年轻人，生活中烦心事很多，有些你越想忘掉越不易忘掉，那就记住它好了。
就像这杯水，如果你厌恶地振荡自己，会使整杯水都不得安宁，混浊一片，这是多么愚蠢的行为。
而如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳它们，这样，心灵并未因此受到污染，
反而更加纯净了。